背驼的人不用其他方法,只要每天把背挺直,这样有效果吗?

发布网友发布时间：2023-07-10 11:29

共5个回答

热心网友时间：2024-10-25 05:13

没有，成年人已成型，变不回去了，往往背驼附带着畸胸，你能把背挺直，但你不能把胸掰正

热心网友时间：2024-10-25 05:14

买一个腰腹带，就是给做腰不好的人用的那种，在家的时候就用，可以时刻提醒你把腰背挺直。
慢慢你会有一个良好的习惯的，也可以让你慢慢减轻驼背。

热心网友时间：2024-10-25 05:14

每天贴墙根站立，头顶一本书，坚持下来会有效果。然后自己提醒自己挺胸抬头

热心网友时间：2024-10-25 05:15

还可以每天依着墙壁站至少半个小时，脚后跟与肩膀还有*都要在一条直线上靠在墙壁上，两肩尽量外张

热心网友时间：2024-10-25 05:15

不能睡席梦思床垫，最好是木板床，平躺睡或穿背背加（每天穿）不严重三个月，严重的半年就够了，我以前就这么板过来的