发布网友 发布时间:2023-07-10 11:29
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-25 05:13
没有,成年人已成型,变不回去了,往往背驼附带着畸胸,你能把背挺直,但你不能把胸掰正热心网友 时间:2024-10-25 05:14
买一个腰腹带,就是给做腰不好的人用的那种,在家的时候就用,可以时刻提醒你把腰背挺直。热心网友 时间:2024-10-25 05:14
每天贴墙根站立,头顶一本书,坚持下来会有效果。然后自己提醒自己挺胸抬头热心网友 时间:2024-10-25 05:15
还可以每天依着墙壁站至少半个小时,脚后跟与肩膀还有*都要在一条直线上靠在墙壁上,两肩尽量外张热心网友 时间:2024-10-25 05:15
不能睡席梦思床垫,最好是木板床,平躺睡或穿背背加(每天穿)不严重三个月,严重的半年就够了,我以前就这么板过来的