问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

柿子能减肥吗 吃柿子的五大禁忌

发布网友 发布时间:2022-04-24 17:47

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-28 01:23

  柿子减肥原理:
  柿子,又名猴枣,味甘多汁,营养丰富,堪称是有益心脏健康的水果王。养胃、清燥火、补虚、润肺化痰、止渴生津、利尿、利肠、健脾、通便、软坚、解酒、止咳、除热、止血,还可充饥。吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。
  五大禁忌
  1、不要空腹吃

  因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
  2、不要吃柿皮
  柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
  3、要合理搭配
  中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故最好不要同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。同时,酒后不宜吃柿子,否则会影响消化,久之造成肠道梗阻。
  4、要因人而宜
  柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖,因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。此外,脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食。
  5、要适可而止
  柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在不空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
大鳌镇历史 江门哪家自助餐厅比较好吃的呢 新会江门有什么特色的吃饭地方,物美价廉的最好~味道要好哦 《渔家傲·花底忽闻敲两桨》该怎样鉴赏?创作背景是什么? 短头发打薄多久能厚回去怎么让头发长的更快 2023年3000元手机性价比排行榜TOP10 寻仙里金刚职业好还是驭剑职业好?他们分别怎样加点? 寻仙手游职业推荐2020 全职业选择推荐 寻仙御剑 天君金刚玩哪个好 寻仙里驭剑和金刚哪个好一点,要理由的(在线等!!急!!!) 肯德基广告图片 柿子可以瘦身吗 寻找一个PS素材(有图的朋友帮忙) 谁有奥运会PS过搞笑图片,我就看过一张菲尔普斯动态的图片 减肥能吃柿子吗 糖分 有平台可以修改文章发布时间吗 跪求 做茶文化幻灯片,适合做背景的图 有什么好的网站下载网页设计素材的,比如导航的图片、背景图片、按钮图片急~~~急~~~急~~~~ 茶店背景图 茶叶背景图(茶山,茶叶) 我是做音乐培训机构的,想在万达商场门口组办一场展示性活动,求高手支招!谢谢啦 最好的培训机构是哪家? 万达广场附近有会计培训学校吗?初中毕业能不能学? 石景山区万达广场少儿声乐培训哪个好 周浦万达附近有没有好一点的培训机构,求介绍。 鲁谷万达少儿声乐培训哪里好 万达附近的体适能培训学校哪所比较好点 请问万达周围有英语培训班吗? 鲁谷万达少儿声乐培训班哪里好 武进万达广场有英语培训机构吗 孙中山像中华民国开国纪念币壹圆值多少钱一枚 请问这个孙中山纪念币,现在的价值是多少? 怎样下载视频到U盘,后在电视播放。 请问一下孙中山的头像中华民国开国纪念币市场价是多少? 怎样下载优酷的视频到U盘,可以在电视上播放的 孙中山一元银元值多少钱? 中华民国开国纪念币(孙中山头像..)现价多少钱? 什么方法可以在电脑上下载视频到u盘,然后u盘插到电视上,能看的。 孙中山头像的银元开国纪念币现在值多少钱? 孙中山像中华民国开国纪念币1元银元值多少钱 孙中山头像开国纪念币的银元价格是多少? 1912年孙中山像中华民国开国纪念币现在什么价格 中华民国开国纪念币孙中山像壹元背面上六星价值现人民币多少元? 孙中山开国纪念币价值 孙中山头像开国纪念币银元值多少钱? 请问:孙中山像中华民国开国纪念币面值壹圆的市场价格. 中华民国开国纪念币孙中山六星(特别)多少钱? 孙中山像开国纪念币一元银币多少钱一枚? 孙中山像中华民国开国纪念币壹元值多少钱 长头六角星的 超市里买的冷藏酸奶放到常温下可以保存多久?