通过扭脖子发出响声来缓解脖子酸痛,这样会伤害身体吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:58
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-15 10:16
这样当然会伤害身体，如果扭动脖子过于频繁还会造成关节等我错位，只会让脖子更加难受相反并不能起到很好的缓解作用。扭动脖子发出响声，这本身就说明颈部的关节之间有了磨损，才会发出响声。
我们现在的很多人，随着科技的发展，由于长时间的低头看手机或者平板，长时间的在电脑前。没有得到很好的活动，让自己的颈部，头部，甚至是整个身子都长时间处于一种状态。
那么我们的很多关节由于长时间没有活动，突然动它一下就很容易受到伤害，长坐我们最容易受到伤害的就是腰。而坐着上半身一直保持一种姿势，我们就很容易出现颈椎病。我们的身体每一个地方都是有联系的，一个环节出现问题，自然会牵连着别的地方。
我们有了颈椎病之后，会发生疼痛，酸痛。这个时候很多人都喜欢通过扭脖子发出响声，从而缓解酸痛，其实这样并不能减少多么大的疼痛。只能是扭响的那一刻，会感觉比较舒服，好像整个脖子都轻松了。可是想过之后，就并没有什么好转，反而会越来越酸，甚至有时候会牵扯着我们的腰疼。
颈椎出现问题是一个特别麻烦的事情，因为它连接着我们的头部和身子，就像我们有时候晚上睡得不好，或落枕，然后我们这一天都会整个身子不舒服。不仅是不方便，而且从头到脚都发出不舒服的信号。
我个人也是会通过扭脖子发出响声，来缓解酸痛，但是通过亲身体验，发现真的没有任何的作用。这让我感觉我越来越依赖扭脖子了，时不时就经常扭一下脖子，颈椎会出现越来越严重的问题。
热心网友
时间：2023-10-15 10:16
通过扭脖子发出响声来缓解脖子酸痛，这样做当然不会伤害身体了！这也是一种运动的方法，也可以给身体进行放松，也能防止得颈椎病，因为长时间低头脖子就会压力很大，就会酸痛！
扭脖子发出响声了，证明你自己脊椎压力过大了，需要做一些运动来缓解一下，这样会更有益于身体健康！像我们上学时都会做一些广播体操，就有扭脖子的，前后，左右各八拍！如果对身体有害，学校怎么会把这个放在广播体操里！
而且，现在大学了，我们上体育课时，热身运动就有扭脖子这一项，也是八拍，体育老师还说这是运动前热身最基础的一项！这都对于身体很有好处，还劝我们没事多运动运动脖子，要不学生最容易得颈椎病！所以这肯定是一项好的运动了！
我们每天早晨起来的时候扭一扭脖子，能听到响声，但扭完脖子就很舒服，缓解了身体的压力！
热心网友
时间：2023-10-15 10:17
曾经有一个报道是一名年轻男子因为长时间低头后突然抬起头扭脖子而导致颈椎的骨折，从这篇报道中我们就能看出这样的方法实际上是很危险的，一次我们在日常生活中一定要注意，千万不要因为不小心而损害我们的颈椎。
但是有的时候脖子实在是很痛的时候我们要怎么缓解呢？
我们可以在长时间的低头工作或是玩手机之后缓慢地抬起自己的脖子，让自己颈部的肌肉紧张起来后再缓慢的低头，或者在抬头的时候用手掌托起自己的颈椎，反复重复几次后你就会感到你颈部的肌肉放松了许多。
或者你也可以买一个专门的肩颈按摩仪，因为现在的年轻人得颈椎病也十分的常见，而按摩仪就能很好的缓解你颈部的不适，现在市面上卖的按摩仪多种多样，我们不一定选择多贵多好的，只要能达到放松我们颈部肌肉的即可。
在或者你也可以选择到专业的康复医院去做了理疗，或者是专业的按摩店找专业的人士来对你的颈椎进行按摩，他们对于缓解颈椎的酸痛效果是十分显著的，经过他们的按摩或事治疗之后你会发现你整个人好像都因此轻松了很多，甚至通过这种方式来治疗你的颈椎。
我们平时一定要注意自己的坐姿，注意不要长时间的低头来预防颈椎病的发生，因为颈椎病会严重的影响我们工作的效率和生活的质量，因此对你的颈椎好一点也是对自己的保护。
热心网友
时间：2023-10-15 10:17
应该是不会的吧，因为去专业按摩的的地方，按摩到最后按摩师也会帮你扭脖子啊。而且要是肩颈堵的厉害的话还不会发出声音的。
我因为工作的关系长期坐在电脑面前，时间长了肩颈就出了一些毛病，经常痛的睡不着，有时候严重的时候整个脑袋都是疼的。所以我就几乎每周都会去专业按摩的地方按摩肩颈，不是什么盲人按摩。每次按摩的时候，师傅都会说我的肩膀很僵硬，长时间保持一个姿势才会这样的，而且就肩膀这个疼会引起脖子疼、脑袋疼，一定要引起重视。而且每次按摩到最后的时候，师傅都会帮我扭脖子的，有时候发不出声音来，师傅还会说是因为我肩膀的太僵硬太堵了，而且发出了声音真的会好很多，按摩后再扭一下这个人都轻松了。
我老公几乎每天都会扭脖子，我第一件见他扭脖子的时候，都惊呆了。我觉得好神奇，自己居然都可以把脖子弄出响声来。就是那种感觉电视里面演的打群架、单挑的时候，会先扭一下脖子然后发出“咔、咔、咔”的声音。感觉帅爆了。慢慢的再看到他扭脖子虽然不会有刚刚开始那么惊奇但也觉得很厉害，有时候自己也会学他扭脖子，但是我从来就弄不响。他给我说的是他扭脖子是因为感觉到脖子不舒服才会扭的，发出声音后会舒服很多。有时候脖子疼的厉害，他扭也发不出声音的时候，他会难受好久的。而且他天天都在扭，我也没觉得他身体哪里怎么的，所以应该没有什么大问题的。
热心网友
时间：2023-10-15 10:18
我的舍友就是这个这样的人，感到脖子痛，就会扭脖子，听起来咯嘣咯嘣的，我都害怕他的脖子断了，我感觉这是一个很危险的动作，因为我们一般身体响是因为肌肉长期收到压迫，突然的大动作，会使周围的关节很容易错位，更严重还可能会使关节脱落，这是很恐怖的。如果想要让自己的脖子不那么僵硬，可以每天适当的做一会平常的运动。脖子左转几下，再右转几下，点头，仰头等等，这些动作都很容易就可以使脖子变的很强大，柔韧性很好。曾经我在家里做了一个月这样的反复动作，之后我就感觉我的脖子无论怎样转动，都不会响，因为我的脖子柔韧性很好，长期处于运动状态。
这样做肯定是损伤身体的，以前小的时候特别喜欢按压自己的指关节，然后咯嘣咯嘣的直响，感觉很装*的样子，后来发现由于长期这样做，我的指关节中间有些变大，而且长期处于响动的关节有些松动，所以后来就不再让手指响了。
你可以反过来想一下，那些长期做瑜伽运动的人身体一定比你好，人家扭脖子会不会响，显然是不会的，正是因为你的身体脆弱，长期不运动，才会有这样的响声，所以肯定是对身体不好的，以后不要再做这样的动作。这样对脖子非常不好，不但不能让你的脖子更加舒服，很可能不小心就得去医院，你可以适当小幅度的扭脖子，慢慢扭，这样不是也可以嘛。
