发布网友 发布时间:2022-04-24 15:00
共2个回答
热心网友 时间:2022-07-04 03:55
晒太阳要在早上9点前,下午5点后,那时侯的阳光温和,不刺激皮肤,还可以补钙和维生素D,对小孩子很好哦~主要是在适宜的时间去晒~热心网友 时间:2022-07-04 05:29
阳光有益于健康,尤其是日光中的紫外线能杀死多种细菌,防止多种疾病的发生,阳光可以促进人体对钙的吸收,尤其使孩子的骨骼可以健康发育。到太阳明媚的地方去疗养,也是治疗忧郁症的办法。因此,在冬季和其它季节的早晚,阳光不太强烈的时候,多晒晒太阳对人体健康很有益。但是过量的紫外线照射会对人体的皮肤造成伤害,轻者可使皮肤变得粗糙,出现或加深褐斑,重者导致皮肤癌。如果你在紫外线较强的时段必须外出,或者从事户外工作,最好涂抹防晒霜、穿浅色衣服、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜,避免皮肤长时间直接暴露在阳光下。