跆拳道主要特点是什么
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发布时间：2023-07-08 21:22
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时间：2023-07-09 09:37
跆拳道的特点有：
1、以腿法为主，拳脚并用：跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，在比赛中拳的得分技术往往只起到防守、格挡的作用，进攻时主要是运用腿法攻击对方头部和被护具所保护的胸腹部。
2、内外兼修，方法独特：跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚，长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度。
3、以击破为测试功力的手段：跆拳道在向外推广时，大多是以击破的方式向人们展示，例如用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦等。
4、强调气势，发声扬威：跆拳道要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来在气势上压倒对手，争取在心理上战胜对手。
5、以刚制刚，直来直往：不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的，对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，进攻时都采用直线的连续进攻，以快速连贯的腿法组合打击对手，防守的动作也是以直接的格挡为主，很少使用躲闪防守法。
6、礼始礼终，培养良好道德品质：跆拳道强调礼始礼终，通过向教练、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，从而形成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。
跆拳道的作用
1、改善和增强体质：跆拳道的技术动作是由全身协调配合、主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。
由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。
2、提高防身和自卫的能力：跆拳道是一个武道项目。通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，具备防身和自卫的能力。
3、磨练意志，培养高品格的修养：跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。其宗旨是：“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。
4、娱乐观赏：跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。而竞技跆拳道则是两人激烈的对抗，双方选手斗智斗勇，比赛中常有凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。
5、跆拳道对女性健美的作用：跆拳道练习中抬腿、踢腿的动作特别多，可以全面锻炼腰部、下腹、臀布以及大腿的肌肉，使女性身材匀称，保持青春与美丽。
练跆拳道尤其可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形有与其他项目不同的功效。如此看来，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
6、满足学习古代武术的心理：学习跆拳道除了上述作用外还可以满足人们对古代武术向往与追求，满足青少年拥有高超武艺的梦想。
