这样能两个月减60斤吗?

发布网友 发布时间：2023-07-11 20:35

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热心网友 时间：2024-10-24 13:21

坚持就是胜利
相信你能的~！！！

热心网友 时间：2024-10-24 13:21

可以~~

以下方法绝对亲身经历
1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!

我就是循环用这些方法瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!

以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了

早饭 就吃一杯酸奶

中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块

晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉

没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐

那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~~~

热心网友 时间：2024-10-24 13:22

肯定减不了，跑步应该在室外，必须有氧运动才能达到效果，而且你只吃黄瓜再喝水，用不了一个星期你就得饿晕了，你应该每天喝点稀粥，或者吃一小点牛肉，差不多可以达到你的效果，牛肉吃一点能保持营养和体力，还能消除饥饿感，但是不会长脂肪

热心网友 时间：2024-10-24 13:22

并非不吃东西或少吃东西就能减掉肥,你要注意合理搭配饮食,坚持运动,绝不能像你所说的那样,不然身体会吃不消的.

热心网友 时间：2024-10-24 13:23

不是我打击你! 就凭这些是不可能的!!最好去减肥中心``` 祝你成功

热心网友 时间：2024-10-24 13:24

如果你能坚持两个月有可能,不过你这样的方法太不好了,哈哈,两个月后等着营养不良吧