柠檬能和蜂蜜一起吃吗?

发布网友 发布时间：2022-04-19 09:49

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热心网友 时间：2022-07-17 03:29

柠檬能和蜂蜜一起吃。

柠檬富含维生素、柠檬酸、橙皮苷等成分，尤其是柠檬酸的含量非常高，事实上柠檬的很多功效也来自于富含的柠檬酸，而蜂蜜则主要含葡萄糖和果糖，尚含少量蔗糖、有机酸、无机盐及活性酶等成分，其中又以活性酶最为珍贵。两者一起食用油以下功效：

一、延缓衰老

蜂蜜富含的超氧化歧化酶有清除氧自由基的作用，能帮助减缓细胞衰老和凋亡的速度。另外，柠檬中富含的柠檬酸是一种抗氧化剂，能防止因酶和金属催化引起的氧化作用，而且还能清除某些有害金属。因此，蜂蜜和柠檬同食起到了“1+1>2”的功效，从而起到延缓衰老的作用。

二、美容养颜

新鲜蜂蜜有滋润作用，使皮肤细腻、光滑。而柠檬也是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1等，能使皮肤变得白嫩、光滑。因此，这两种食物一起吃有美容养颜的作用。

三、其他

若是将蜂蜜和柠檬一起泡水喝，则还可祛痰止咳、提高免疫等功效。感冒初期可试着饮用蜂蜜柠檬水，这有助于缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。另外，蜂蜜柠檬水种含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等功效，还有开胃消食、生津止渴及解暑的作用。

扩展资料：

蜂蜜柠檬水的做法：首先，准备好一个柠檬和新鲜的蜂蜜。然后，在柠檬的表面抹上一层食盐，便于除菌，摩擦一会儿后用水洗净，并将其切片后放入杯中。接着，取两匙蜂蜜，慢慢注入温水，搅拌后即可饮用。

注意：

1、蜂蜜柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升，否则过酸容易损伤牙釉质。

2、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

3、不宜空腹饮用，否则会导致胃酸过多，对肠胃不利。喝蜂蜜柠檬水的最佳时间时饭后1小时左右及晚上睡觉前1小时左右。

参考资料来源：百度百科—蜂蜜柠檬茶；

参考资料来源：凤凰网—蜂蜜柠檬水的禁忌，蜂蜜腌柠檬的功效；

热心网友 时间：2022-07-17 04:47

可以。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。经常喝柠檬水加蜂蜜对人体缓解便秘和补充维生素。你需要注意的是：如果是用新鲜的柠檬泡水，一定要温水，避免维生素C被破坏。如果是用干柠檬片，那就要用开水泡，但是此时如果你要加蜂蜜的话，必须等水温降到40度左右才能加蜂蜜，避免蜂蜜中的营养物质被开水损害。蜂蜜和柠檬水同时饮用具有美容的作用，同时还能促进胃肠消化。

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热心网友 时间：2022-07-17 06:22

柠檬可以和蜂蜜一起吃。

柠檬相克：
柠檬+山楂＋牛奶：一起吃影响胃肠的消化 。
柠檬+山楂：影响消化 。

蜂蜜相克：
蜂蜜+米饭：影响消化吸收。
蜂蜜+韭菜：一起吃会阻碍血液循环。
蜂蜜+菠菜：引起心痛。
蜂蜜+茭白：引发痼疾。
蜂蜜+豆腐干：有损听力，腹泻。
蜂蜜+豆腐：易导致腹泻。
蜂蜜+莴笋：不利肠胃，易致腹泻。
蜂蜜+洋葱：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。
蜂蜜+河蟹：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗。
蜂蜜+北豆腐：有损听力，腹泻。
蜂蜜+李子：有损五脏。
蜂蜜+千张：有损听力，腹泻。
蜂蜜+大米：一起吃会胃痛。
蜂蜜+豆腐丝：有损听力，腹泻。
蜂蜜+腐竹：有损听力，腹泻。
蜂蜜+豆浆：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。
蜂蜜+油豆腐：有损听力，腹泻。
蜂蜜+大蒜：性质相反。
蜂蜜+开水：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味 。
蜂蜜+豆腐花：一起吃会引起耳聋，吃绿豆可以治疗。
蜂蜜+葱：一起吃伤眼睛，可以用绿豆治疗。
蜂蜜+热水：一起吃会使蜂蜜中的营养成份受到破坏。
蜂蜜+鲫鱼：一起吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒。
蜂蜜+螃蟹：中毒。

热心网友 时间：2022-07-17 08:13

这个是可以喝的，但是对于不同的人效果是不一样的，如果是消化不好的话可以吃点帮助消化的。

蜂蜜柠檬醋减肥很有效、一个月可以减大约6公斤 、食醋中所含的氨基酸不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。每日用15毫升一2O毫升蜂蜜柠檬醋兑水饮用，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。偏寒，如果是体质很寒就不适合，有腹泻不能吃，如果是便秘想要减肥的话，这个就比较适合的，热性体质也是适合的。

不相冲突也没有什么毒副作用，但是很难吃。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

醋是中国各大菜系中传统的调味品。经常喝醋能够起到消除疲劳等作用，醋还可以治感冒的作用。食醋具有一定的杀菌抑菌能力。

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化酶的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变*体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于10%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

热心网友 时间：2022-07-17 10:21

可以很多人因为柠檬水太酸，会加些蜂蜜调味——据说柠檬蜂蜜水可以减肥，还可以淡斑美容呢。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。既补充营养，又润肠通便的作用，利于身体排除毒素。柠檬含有丰富的维生素C，维C有很好的美白作用，还是合成胶原蛋白的重要基质，也可以对抗游离基，是修复细胞伤害的一种重要的抗氧化剂，可以抗老化和修补防晒。柠檬蜂蜜冷红茶 原料配方：红茶4克，清水200毫升，鸡蛋1个，蜂蜜20克，白砂糖40克，柠檬汁20毫升。制作方法：1、按热红茶泡制法制取红茶汁190毫升。2、将蛋黄和蛋清分开，在蛋黄中加入蜂蜜用力搅匀，再加入红茶汁，一起搅打均匀，然后滴入柠檬汁混合，冷后倒入两只桶形玻璃杯。3、蛋清和白砂糖一起搅打成奶油状，注入红茶混合液中。插上吸管供饮用。特点：提神强身。有"西餐之王"美誉的柠檬营养价值极高，它不但含有丰富的维生素C，还有许多人体必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn、Mg等，还含有独特的柠檬油、柠檬酸。柠檬可谓一身都是宝，它的果皮、叶片和花可以提取香精油，香精油是食品和美容化妆品的重要原料。蜂蜜＋柠檬健康新组合，那淡淡的柠檬酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。可以让人振奋精神、消除疲劳、保持长时间的注意力，是最佳的工作饮品。

热心网友 时间：2022-07-17 12:46

可以的，蜂蜜柠檬水就是这种搭配的绝好例证，蜂蜜中丰富的营养物质和清甜的气味再搭配上略带酸涩的柠檬，可以帮助舒缓精神，补足体能。

热心网友 时间：2022-07-17 15:27

蜂蜜与柠檬汁一起喝，能促进新陈代谢，能起到一定量的美白作用而且能减肥，排毒，对身体很好。

热心网友 时间：2022-07-17 18:25

能，可以起到美容效果。但是蜂蜜不能用热水冲，用温水，热水冲会便秘

热心网友 时间：2022-07-17 21:56

可以，一柠檬可以清理体内垃圾，二蜂蜜可以补肾、美容！