发布网友 发布时间:2023-08-05 10:58
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热心网友 时间:2024-10-22 04:04
夜晚睡眠比白昼睡眠增高效果好。由于夜晚睡眠比白昼更有助于生长激素的分泌。日本医学专家曾做过这样的实验,把白昼上学晚上睡觉的学生组成“白昼组”;把夜晚上学白昼睡觉的学生组成“晚上组”停止研讨比照。结果发现,白昼组的均匀增高幅度显著高于晚上组。由于晚上组的学生,晚上上课白昼休息,正常的睡眠节律被打乱,生长激素的分泌也遭到了干扰,其正常的生长发育也遭到影响,因此影响增高。热心网友 时间:2024-10-22 04:04
按时睡觉噢~