刚运动完要不要洗个澡?
发布网友
发布时间：2023-08-05 04:41
共1个回答
热心网友
时间：2024-01-19 13:06
先放松。
一般我们在外面剧烈运动完之后，我们都要慢走回家，运动完之后会出很多的汗水，如果这个时候你再去洗澡，这对我们的身体是非常不好的，这也就是我们常说的闭汗，这样的话我们很容易感冒的，所以，我们都是建议先放松一会儿再去洗澡，洗澡的时候我们要快速的完成，不然也很容易感冒。
剧烈运动是一个出汗的大项目，我们要适量的去运动，不要把自己的运动量定的太大，不然，第二天腿会很麻，浑身都没有力气使，这是一个很不好的事情，不管什么事情我们都要学会循序渐进，希望大家运动完之后千万不要先去洗澡，要先放松一下自己的肌肉，等我们不出汗之后就可以去洗澡了。
热心网友
时间：2024-01-19 13:06
先放松。
一般我们在外面剧烈运动完之后，我们都要慢走回家，运动完之后会出很多的汗水，如果这个时候你再去洗澡，这对我们的身体是非常不好的，这也就是我们常说的闭汗，这样的话我们很容易感冒的，所以，我们都是建议先放松一会儿再去洗澡，洗澡的时候我们要快速的完成，不然也很容易感冒。
剧烈运动是一个出汗的大项目，我们要适量的去运动，不要把自己的运动量定的太大，不然，第二天腿会很麻，浑身都没有力气使，这是一个很不好的事情，不管什么事情我们都要学会循序渐进，希望大家运动完之后千万不要先去洗澡，要先放松一下自己的肌肉，等我们不出汗之后就可以去洗澡了。
