心里老是想着一个人怎么办

发布网友发布时间：2022-04-25 05:43

共3个回答

热心网友时间：2023-10-31 04:08

心里一直想一个人，可以通过转移注意力的方式来改善，也可以适当的到户外活动来改善，情况严重的还需要到心理医院做心理测评，并配合医生通过心理疏导的方式来达到改善的效果。
另外在出现这种情况时，一定要注意适当的自我放松，这样才可以达到改善这种情况的效果，也可以通过适当工作的方式来转移注意力。

热心网友时间：2023-10-31 04:08

扰乱你的心智的不是其他的,是你自己的*,比方说,你喜欢一个异性,在发展初期与他/她在一起时你就会不安,其实你平常是一个非常胆大的人,为什么会紧张?是你的*让你不安,这个时候你越是想平静,却越是平静不下来,那你就接受目前的现状,接受现状的过程就是你淡化*的过程,我在意的,我喜欢的,我关注的.....所有事情,只要我真的努力了,竞争了,结果怎样做到"万事我不强求"的时候,你就有平常心了,有了平常心你就会发现原来,你只需要接受,就可以了!

热心网友时间：2023-10-31 04:09

进一步去接触这个人，如果确定这个人是对的人就别再畏畏缩缩，以免以后后悔，如果发现这个人其实并不那么好，那就不用说了。而且应该感到庆幸，提前知道。