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我们应该喝多少矿泉水?

发布网友 发布时间:2022-04-26 15:18

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-11 10:23

人一天的正常水的摄入量是1.5L左右,但是根据人的不同与运动量的差别也会不一样。
人的矿物质与能量的摄入主要是食物,水只是很少的一部分。如果有条件的每天喝天然矿泉水也是不错的,但也没有必要去过分强求。
天然矿泉水也没必要去过分的认一个牌子,因为每种矿泉水的矿物质含量因为产地不同而有很大的差别,最好是换着喝,这样更全面

热心网友 时间:2023-10-11 10:24

人一天的正常水的摄入量是1.5L左右,但是根据人的不同与运动量的差别也会不一样。
人的矿物质与能量的摄入主要是食物,水只是很少的一部分。如果有条件的每天喝天然矿泉水也是不错的,但也没有必要去过分强求。

热心网友 时间:2023-10-11 10:24

最好喝开水,如果是500毫升的矿泉水,那么一天大概要喝3瓶,切记,睡前少喝水,睡醒后多喝水,因为人在睡觉的时候会流失大量水分

热心网友 时间:2023-10-11 10:25

我看杂志说每天要喝8杯水 是200毫升的杯 有利于身体健康
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