我们应该喝多少矿泉水?

发布网友发布时间：2022-04-26 15:18

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 10:23

人一天的正常水的摄入量是1.5L左右，但是根据人的不同与运动量的差别也会不一样。
人的矿物质与能量的摄入主要是食物，水只是很少的一部分。如果有条件的每天喝天然矿泉水也是不错的，但也没有必要去过分强求。
天然矿泉水也没必要去过分的认一个牌子，因为每种矿泉水的矿物质含量因为产地不同而有很大的差别，最好是换着喝，这样更全面

热心网友时间：2023-10-11 10:24

人一天的正常水的摄入量是1.5L左右，但是根据人的不同与运动量的差别也会不一样。
人的矿物质与能量的摄入主要是食物，水只是很少的一部分。如果有条件的每天喝天然矿泉水也是不错的，但也没有必要去过分强求。

热心网友时间：2023-10-11 10:24

最好喝开水，如果是500毫升的矿泉水，那么一天大概要喝3瓶，切记，睡前少喝水，睡醒后多喝水，因为人在睡觉的时候会流失大量水分

热心网友时间：2023-10-11 10:25

我看杂志说每天要喝8杯水是200毫升的杯有利于身体健康