OL减肥一周食谱 快速减肥魅力狂增美食
发布网友
发布时间:2023-10-09 05:20
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2024-05-30 23:57
上班族是肥胖的高发人群,更需要注重冬季减肥。不过,一日三餐吃什么快速减肥呢?试试OL一周减肥食谱,看你几天下来魅力大增。这些减肥食谱帮你把体重降下来,人气指数升上去。一周之后同事们都会惊讶于你的变化哦!
星期一减肥餐单
蚝油香菇鸡:带骨鸡块100g干香菇3g
青豆豆干:青豆仁20g豆干丁45g
白菜卤:大白菜120g红人丝10g
腌小黄瓜:小黄瓜100g蒜头3g
星期二减肥餐单
什锦花枝:花枝100g木耳10g红人片10g葱3g
茄汁豆腐:蕃茄酱豆腐1/14板
烫油菜:油菜100g
卤笋丝:笋干80g