发布网友 发布时间:2022-04-26 11:18
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热心网友 时间:2022-06-27 19:11
运动锻炼使骨质更加坚固,延缓骨质疏松脱钙等老化;增强关节灵活性,可防止老年性关节炎和关节强直;改善心脏本身的循环,可预防或延缓老年人的心血管疾病;增强呼吸功能;加强消化系统功能,增强食欲,易于消化吸收;增强抵抗力,精神抖擞,身手麻利;对肝、肾、胰、内分泌功能及皮肤等均有好处。