什么是「极简主义」的生活方式?

发布网友发布时间：2022-04-26 14:06

共15个回答

热心网友时间：2022-04-27 06:12

专注

当你行走时，请好好专心行走；

当你吃饭时，请好好享受吃饭；

当你看书时，请好好专心看书；

当你跳舞时，请好好享受舞蹈…

只要脑海里不想其它的事，

你的大脑以及身体感官就会变得敏锐，

更有助于你专注任何一件事情。

2

谨慎

你可以一次性完成任务，

但不能潦草完事；

你可以慢慢做，但急不得。

谨慎地注意你的行动，

把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好。

3

自由

你可以专注做任何事情，

但不要把一天时间填满，安排得过于紧密，

那样会变得焦虑不安，不知所措。

倒不如腾出一点时间停下来给自己缓冲期，

这会使你的日程表更轻松，

生活也变得更从容、更自由。

4

仪式

生活需要仪式感，

你可以建立你的仪式，

为食物做准备、为你喜欢的事做、

为你身边的人制造气氛…

这都能带来一种兴致而美好。

5

时间

你可以为自己分配时间，

不管是工作或是娱乐或是吃饭或是沉思。

只要有规律合理地安排，

就不会像那种慌慌张张的马大哈。

6

享受

你可以花些时间来享受，

或做你所想做的事。

喝红酒、跳舞、画画、写字或是谈笑风生，

都可享受活在当下。

7

微笑

你可以保持微笑，

微笑着面对我们美好的每一天。

也能把我们人与人之间的距离拉近，

笑看人生百态。

8

冥想

试着用冥想的方式来清空身体，

不去想，不去猜，

只需与自己对话，

仅仅几分钟，便豁然开朗，

这也暗示并改变你的生活方式。

热心网友时间：2022-04-27 07:30

极简主义生活方式,是对自身的再认知,对自由的再定义.深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大的幸福.放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由.
1.欲望极简
了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风.
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,比如提升专业素养,照顾家庭,关心朋友,最求美食等.
2.精神极简
了解,选择,专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习,提高,不盲目浪费自己的时间与精力.
3.物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃,送人,出售或者捐赠.比如看过的杂志,书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或者装饰品.
明确自己的欲望和需求,不买自己不需要的物品.
确有必要的物品,买最好的,充分使用它.
不囤东西,不用便宜货,次品.
用布袋,替代塑料袋和纸袋.
用一只好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔.
用瓷杯,钢杯替代纸杯.
用电脑写东西,少用纸,养成纸质文件的扫描,存档的习惯.
整合,精简电源线,充电设备.不重复购买电子产品.
精简出门行头,只带"身手钥纸钱".
精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡.
4.信息极简
精简信息输入源头,减少使用社交网络,即时通讯.少看微博,朋友圈.
定期远离互联网,远离手机,避免信息* 扰.
不关注于己无关的娱乐,社会新闻.
精简电子邮箱数量.
关注少而精,宁缺勿滥,时间线干净.
A P P 使用少而精,删除长期不使用的应用.
5.表达极简
写东西,说话,尽可能简单,直接,清楚.
多用名词,动词.少用形容词,副词.
6.工作极简
使用有效的GTD方法,不拖延.
及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来.
一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task.
7.生活极简
慢生活.
不做无效社交.
锻炼.
穿着简洁,不花哨.
少吃含有添加剂的食品.
喝白水或者纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁.
实践极简主义的方法,角度有很多,关键是要行动起来。

热心网友时间：2022-04-27 09:04

极简生活是对自由的再定义，简约即是身心舒适。
具体方法：
1、约简。极简的生活方式是一种遵循“减法”、去除繁芜的生活方式，例如去除一些无聊的应酬、不必要的人际交往和多余的工作等等。只有去除繁芜，才能突出一些具有决定性意义的关键任务，才能把有限的时间和精力投入其中。
去除繁芜的一个前提是，在特定的时间段内应该有一个或几个明确的中心目标，并能够简化自己的*、约束自己的行为以围绕它们行动。拥有中心目标而不善于约束自己的人，也容易被各种暂时的兴趣所牵引，迷失在追逐兴趣的汪洋大海里，最终一事无成。
例如，有人上网本来是为了查询某个特定的信息，但不停地被网页上其他的内容所吸引，从一点游走到另一点，结果在不知不觉中浪费了大量的时间，却依然没有完成原来的任务。
2、重复。在这里，它并不是一个使生活复杂的贬义词。所谓“重复”，是指相同的部分在不同时段或空间内反复出现。在极简主义音乐之中，就存在单一曲调的重复。
相同的音节或音素的反复出现，使曲调大大简化，形成了清淡、平静和从容的音乐风格。在生活中，同样存在以重复的方法实现简单。因为重复有多种功能，它可以减少对感官的刺激、减轻记忆负担等。我们的手机号码如果是三连号（三个号码连续重复），那么记忆的负担就会减轻很多。
这种“简化”，就是通过降低新事物、新情境对人的刺激而实现的。当新情境出现的时候，我们*耗费更多的精力去适应，并时刻要提防意外的发生，因而保持了高度的警觉。而当生活“重复”时，一切都驾轻就熟。

热心网友时间：2022-04-27 10:56

极简主义生活，是对自由的再定义。极简主义生活倡导者信奉“生活的羁绊从来都是自己的生活方式造成的。 ” 极简主义生活一般表现为：
1.
物质极简：一类一品，追求低调质感的物质享受；
2.
社交极简：简单社会关系；
3.
爱情极简：专一，执一人渡一世；

热心网友时间：2022-04-27 13:04

极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。

深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。

放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。

热心网友时间：2022-04-27 15:28

极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。了解自己的真实*，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的*上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的*和需求后，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

热心网友时间：2022-04-27 18:10

极简主义是生活及艺术的一种风格，本意在于极力追求简约，并且拒绝违反这一形态的任何事物。

极简主义风格的居室设计极简主义(Minimalism)，并不是现今所称的简约主义，是第二次世界大战之后60年代所兴起的一个艺术派系，又可称为“MinimalArt”，作为对抽象表现主义的反动而走向极至，以最原初的物自身或形式展示于观者面前为表现方式，意图消弥作者借着作品对观者意识的压迫性，极少化作品作为文本或符号形式出现时的暴力感，开放作品自身在艺术概念上的意象空间，让观者自主参与对作品的建构，最终成为作品在不特定*下的作者。

热心网友时间：2022-04-27 21:08

我觉得是一种洒脱，看淡一切的生活方式。在生活中，我们应该将任何事情都看淡，这个时候整个人都会觉得很轻松。在生活中，学会自我排解，无人分享自己的喜乐悲哀，在工作中，努力做到最好的自己，不争不抢。平时多看书，让心灵得到释放。

热心网友时间：2022-04-28 00:22

了解自己的真实*，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的*上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的*和需求后，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

热心网友时间：2022-04-28 03:54

什么是解极简主义的生活方式？其实我个人觉得。不同的人，会有不同的答案。其实随着时代的发展，我们的生活物质条件越来越好，对生活来讲，我们更注重舒适体验和精神享受。因此，在这个物欲膨胀的年代，越来越多的人崇尚“减法”的极简生活，这已成为我们快的乐生活的源泉。以前，我们常常为生活不断增添不一样的东西。每购置一件新物品，心里都会感觉到快乐和满足，因为那个时代的物质太稀缺了。家里堆放的家具和物品越多，就表明生活质量就越好，满意度也就越高，带给我们的满足感也越来越强。现在，随着对生活的“减法”的出现，我们开始学会抛弃和简化事物，剔除无意义的物品，留下一些空白，少展示摆列一点物品，不让过多的物质*束缚我们，让生活回归简单。所谓极简生活就是如此。因为人们相信“生活的羁绊总是由自己的生活方式造成的”，于是我们开始摒弃复杂性，拒绝装饰，强调最简单的色彩和材料营造出一种空间氛围，只留下一个纯粹的理想世界。极简的设计风格不是不只讲究经济实用，节约省钱放弃一切物质追求，而是改为极简和线条纯粹的心灵和少有的*；它是指用最少的材料、色彩、灯光和装饰元素，创造出一个没有杂质的单纯空间，让生活回归本真，成为一个有吸引力的地方。简约并不意味着简单。它需要在许多细节上精致处理。有时候，空间造型的元素越少，在设计上就越自信。

热心网友时间：2022-04-28 07:42

极简主义的生活方式。就是最简单的，最节约的。最原始的最自然的生活方式。只要利于健康。能简单的则简单。

热心网友时间：2022-04-28 11:46

1.极简主义生活就是，集中精力追求生活中生命中最重要的事情。2.极简主义就是丢掉身边多余的事情，用最少的东西过更有意义的生活。

热心网友时间：2022-04-28 16:08

极简主义就是简简单单朴朴素素。不铺张不浪费。有用的用没用的，不去储存和去。攀比这就是。极简主义的生活方式。

热心网友时间：2022-04-28 20:46

就是工作生活两点一线，没有什么错综复杂的情况，下班好好看孩子，上班好好工作。有爱人，有工作，有爱好！

热心网友时间：2022-04-29 01:40

什么是极简主义的生活方式？我觉得极简主义的生活方式就是自由的，最简单的方式，想干什么就干什么的？任何事情，没有想的那么复杂，自己想怎么样就怎么样？就是这种生活状态