备孕男女需要注意哪些?

发布网友发布时间：2022-04-26 14:23

共5个回答

热心网友时间：2022-05-03 08:34

看到这个问题很欣慰，以往大部分人都认为备孕是女方的事，与男方没有太大关系。一如很多人将生男生女的责任归于女方一样，孩子是女人生的，所以把备孕、怀孕、生产、性别等都看成是女人一个人的事。大家都知道，孩子是双方孕育出来的，缺一不可，备孕怎么能少了爸爸的努力呢？

作为一名宝妈，很庆幸当初遇到一位体贴、明理的宝爸，所以整个过程都是共同准备的。希望我的经历能给你一点参考：

第一、改掉以前的不良习惯。例如准爸爸要戒烟戒酒、准妈妈要戒掉零食，注意补充营养。调整日常作息时间，不捱夜不赖床，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。

第二、保持适当的运动量，科学的运动是可以保持良好的心情，提高睡眠质量，还可以有效的增加免疫力，对以后怀孕的健康有保障。

第三、全面的常规孕前检查。现代人普遍处于亚健康状态，孕前检查十分必要。去医院做一次身体检查，既可以查出目前健康状况又能对疾病史做详细了解，制定出健康科学的怀孕计划。

第四、孕前3个月积极贮备营养。为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

第五、准妈妈大量补充叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏有可能导致对胎儿大脑发育不完整或者出现畸形等现象，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

让自己有一个放松的心情，别给自己太大压力，祝好孕！

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嗨，我是安兔。很高兴遇见你，关注我一起谈天说地吧！

热心网友时间：2022-05-03 09:52

备孕女孩子，双方都可以随便吃，把身体调成酸性就好了。

比如可以多吃鸡蛋，多吃青菜，还有瘦肉，男方也是哪此，不要吃太多牛肉之类的，然后男生也不要运动了，天天没事儿就玩电脑。

女生的话就多吃鸡蛋制品，多喝一些豆浆，水果不要吃酸的，菠菜热干面这些碱性食物就不要吃了。

最重要的是，想要女宝宝的话，可以在月经过后多*几次，而且一定要避开排卵期，这个你可以通过测试排卵来确定*时间。

但在月经过后，一定多*几次，只要不在排卵的那三天内*就好。

有些人可能会问不在排卵期*，那怎么怀孕，精子是会在女性体内停留三天左右的，所以这个你不用担心，你可以在测试排卵时，排卵试纸的颜色稍微一加深就*，这样就会增加怀孕的机率。

而如果想要男宝，男生多运动，少在电脑前坐着，烟酒少吸少喝，多吃一些牛肉羊肉之类的，或者可以吃生蚝。

而女性多吃一些碱性食物，鸡蛋就不要吃了，菠菜这些碱性食物吃起来，可以买些螺旋藻回来吃，这个可以调养碱性体质，并且还能提高免疫力。

月经过后不要*，而是在排卵那几个小时*，排卵通过测试纸看就好，颜色最深的时候就说明是排卵了。

热心网友时间：2022-05-03 11:26

首先，双方都要做好“孕”准备。如果之前生活作息不规律或生活方式混乱的男女，当有想要孩子的时候，他们应该调整调整，让自己的生活有规律起来，生活方式健康起来，不熬夜，不宿醉，饮食尽可能的合理与科学，如果可以，严格按相关的均衡饮食指标来进餐。先把双方的身体养“好”，这样对受孕后的胎儿大有好处。

其次，在备孕期间，你们要提前去医院进行彻底的各方面的检查，一方面是看你们时候双方是否能够正常的成功怀上孩子，另一方，还能提高孩子的健康指数，因为备孕男女在检查的时候，体检能让他们知道自己身体的各部分健康状况，如果存在隐性疾病，即时根治，不至于遗传或影响下一代的健康。

再者，备孕的时候，也要为将来出生的孩子做一个物质的准备，即备孕男女要有一定的经济能力，在现在，抚养孩子不是易事，需要大量的金钱与精力成本，他们应该要做好付出这些的准备。

热心网友时间：2022-05-03 13:18

多注意休息，不要乱吃东西。

一般来说，备孕这个事，也是因人而异的。有的人，做一两次，就有了。有的人，可能结婚一年，都还没有孩子。

反正，自己说要什么备孕，做什么准备。其实，都不用太过在意。男生的话，少抽烟喝酒，还有不要熬夜。当然，有的男生抽烟喝酒，照样也可以有个健康的宝宝。只是，抽烟喝酒，会有一定的概率影响到精子的，所以，能少抽就少抽。

女生的话，可以买一些叶酸来吃。叶酸这个，其实怀孕前还是怀孕后，都可以吃的。

当然，女生可以购买一些排卵试纸，这个可以来测算下什么时候排卵的。

一般，只要在排卵期*的话，就肯定很容易就怀上了。要是在排卵期都还没能怀孕的话，一次不行，就两次。要是两次以上，排卵期都没能怀上，就要好好检查身体了。

而排卵试纸，还有叶酸这个，都是可以在药房买到的。如果害羞的话，也是可以直接上淘宝京东那里购买，现在网购也很方便。

反正，只要身体健康，一般都是很容易就有的。不用担心太多。

热心网友时间：2022-05-03 15:26

想要生一个理想的宝宝是每一个父母的心愿，一个较为理想的孩子不仅由基因决定，和孕前，孕期的很多方面都有关。孕前精子的准备是很重要的，因为卵子在女生胚胎的时候都已经决定，应该变得很小。有几个方面建议提供给大家。

第一，戒烟少饮酒。怀孕不只是女人的事情，一颗优良的精子很重要，在怀孕前的半年，男生一定要戒烟，戒烟不仅有助于自己的健康，还有利于精子的质量，并且这样媳妇也就不会吸二手烟。

第二，合理的运动，做一些有氧运动，能提高自己身体素质。

第三，清淡饮食少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。

第四，保证充足的睡眠。

第五，保持良好的心情。