如何让自己的小腿变细

发布网友发布时间：2022-02-23 15:28

共2个回答

热心网友时间：2022-02-23 16:57

想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

热心网友时间：2022-02-23 18:15

跑步

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com