每天早上正常吃,中午不吃,晚上吃一点能瘦吗?

正常的情况应该是晚上六七点吃晚饭，这样在睡觉前肠胃基本上能够排空，对减肥的影响不是很大。

会瘦，但是这样的减肥方式不健康。也很容易导致你减肥以后反弹。即使上夜班，晚上也可以按照白天的时间来进行就餐，这样才能达到均衡饮食和均衡营养的辅助作用，才能有足够的能量去燃烧和代谢脂肪。上夜班如何健康的减肥？1，三餐规律，均衡饮食。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃...

每天早上正常吃饭，中午不吃，晚上吃点不会瘦的，早上吃少吃猪，物业必须得吃一天的热量都在煮，晚上不吃可以，中午必须得吃，减肥需要合理的减肥，早上吃个鸡蛋，吃个素包子，喝杯牛奶或者是小米稀饭，到中午了，记得得好好吃一顿，吃点牛肉，青菜，不要吃太多的面食，香米饭少许，晚上尽量少吃，下...

大概率是会瘦的！减重的基础逻辑是热量缺口！如果早餐和晚餐保持正常的饮食，不暴饮暴食，午餐不吃，相当于少摄入约600kcal的热量。但，这不是一个应该长期坚持的好习惯，午餐一般提供人下午工作生活的营养和能量，如果在晚饭前感觉非常饿、没力气、精力不足，甚至是低血糖，那就应及时调整这种饮食习惯。

会瘦的。晚上吃点水果或者不吃等于是减少了摄入量，是可以暂时起到快速减肥的效果。但是减少的都是体内水分和肌肉，你也不可能一直不吃晚饭，当你恢复正常晚餐以后，体重也会很快反弹回来。所以，不吃晚餐虽然能起到减肥的效果，但并不是健康的减肥方法。一，为什么不吃晚餐起不到减肥的效果？不吃晚餐...

中午效果不大，再说中午不吃，晚上饿了，事得其反呀，晚上要尽量少吃才减肥呀 中午不吃饭能够减肥，但是这是一种不科学的方法： 人吃三餐饭不是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物...

减肥，是要坚持的，如果你的耐力足够，能一直这样中午少吃，当时是会减，就怕物极必反，到最后坚持不下来，反而恢复正常饮食会反弹。最好的减肥方法，还是要配合运动，其实晚上的时间是比较方便运动的时间。还有饮食方面的话，可以中午吃的饱一点，晚上吃点水果就行，感觉这样饮食会比较容易坚持下来。如果...

都错,减肥并不是说不吃哪一餐而能减的,是要看你一天总体的热量的,比如说,你中午吃的东西比一天吃的东西热量还多,而晚上就不吃了,你说这样可能瘦吗,根本不可能,还有一种就是如果早餐和午餐吃的东西还不够一天应该需要的热量而晚餐吃点东西补一下,你觉得这样会胖吗,不可能的,所以这要看你的饮食...

瘦下来以后，首先要做的就是渐渐恢复健康的饮食习惯，一日三餐都吃，早餐吃饱，中午吃七分饱，但尽量晚上少吃或不吃主食，平时不吃高热的食物，要吃的话也只能吃一点，放在中午之前吃，再加以适量的运动，这样过午不食减下来的成果才能保持下去。减肥的关键就在于毅力，有决心要改变自己就一定能成功。...

瘦下来以后，首先要做的就是渐渐恢复健康的饮食习惯，一日三餐都吃，早餐吃饱，中午吃七分饱，但尽量晚上少吃或不吃主食，平时不吃高热的食物，要吃的话也只能吃一点，放在中午之前吃，再加以适量的运动，这样过午不食减下来的成果才能保持下去。减肥的关键就在于毅力，有决心要改变自己就一定能成功。