我害怕虫子,怎么克服呢?

发布网友发布时间：2023-12-02 11:48

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热心网友时间：2024-10-23 10:32

克服特别害怕虫子心理的方法：

1、面对虫子的时候，学会自我催眠，告诉自己大家都是地球上的生物而已，别害怕，它伤害不了你，你们应该是和平相处才对的。

2、心理暗示自己，你大它小，所以应该害怕的是它而不是你，这么告诉自己，然后看到虫子面对你害怕的样子的时候，你就会觉得自己已经赢了这场战争。

3、拿上对付虫子的工具，比如面具手套全副武装，比如抓虫网什么的，让你面对虫子根本就不用担心它会伤害你，这样你也会不那么害怕了。

4、找一个工资很高，但是天天要和虫子打交道的工作，相信为了这份高工资，你也会接受这个工作的，久而久之，你就不会再害怕虫子了。

自我催眠：

催眠暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力。

在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。