减肥！40天减20斤可以吗？13

发布网友发布时间：2023-11-10 10:35

共5个回答

热心网友时间：2024-08-03 15:49

减肥成功！最重要的是减肥期间不要吃晚饭，你要是忍不住了可以吃苹果，还有就是喝薏仁水，就是煮的薏仁，喝水就好了，还可以和荷叶茶，真的都和有效，
还有就是晚上多出门走走，但是走的要快一点，不能是散步那样的，晚上运动比白天会好用很多的。。。。。

专家说对于减肥最有用的就是跳绳，你可以每天跳跳。。。
早晨起来先喝一杯蜂蜜水，然后可以适当吃一点水果，一片面包，然后出去晨跑，还有就是下午晚上可以喝芹菜苹果自己扎的果汁，很好用的，会让你的场子很清爽。
绝对会有效，真的

热心网友时间：2024-08-03 15:52

用靓秀一切皆有可能

热心网友时间：2024-08-03 15:54

我觉得可以喔之前减肥节食，运动就瘦了10斤，后来没坚持，但没反弹

热心网友时间：2024-08-03 15:53

多运动哦，不要乱吃容易变胖的食物，什么是会使自己变胖的食物你应该自己知道，记住坚持以恒哦，要多运动，工作没时间的话最好是抽空出来吧，为了减肥哈，但是睡眠也很重要

热心网友时间：2024-08-03 15:55

只有运动了，，每天加强运动时间，，，减少坐的时间，，我最近也在减肥，跳kitty瘦身操，一天早晚各一小时，昨天才跳啊，那个会出汗啊，，