我打篮球时落地扭到了膝盖,现在

发布网友发布时间：2022-05-01 09:18

共6个回答

热心网友时间：2022-06-27 09:29

业余打球的打之前不作准备活动，没有系统的训练，但打一次强度又很大，所以膝盖一般都会有损伤，但一般不会伤到骨头老跳的话会有磨损有积水，半月板也会有问题，但没有什么大事一般就先别打球别跑步了养养喷点药我是校队的，也扭过有过积水，但现在没什么事了，以后你最好每天做几组深蹲，扶着点东西，打球之前慢跑一会做做准备活动，我姐打职篮，她告我的，希望能帮到你，另外我觉的你还是别钻的太深当爱好来玩学习还是最重要的不然你会后悔的呵呵

热心网友时间：2022-06-27 09:29

你好，你的情况需要先找到病变部位，是软组织损伤还是伤到骨骼。先去医院拍X光片看一下，若X片看不出应作CT进一步检查，看一下半月板有没有问题。排除这些后，就是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个正规推拿医师给你推拿复位，以达到韧带的正常生理位置。可惜不能亲自给你诊治，希望刚才所说的对你有帮助。追问我应该是右大腿的膝盖右侧韧带拉伤膝盖可能有点移位
我蹲下来明显感到膝盖右侧有疼痛感，用力的拉直也会感到一些痛但疼痛不是很强烈现在我跑步不大强度的跳跃都能承受但还是感到大腿右侧有点疼
那么借鉴你的说法我应该怎样做一些按摩之类的能加快恢复呢？
谢谢了！

热心网友时间：2022-06-27 09:30

呵呵你自己都注意到是扭到了所以没有什么大碍我也有过类似的情况

个人建议就是往疼的地方擦红花油或者云南白药喷雾【个人觉得红花油好】

然后每天做几个深蹲属于恢复训练

如果没用的话再去医院看一看早日康复

热心网友时间：2022-06-27 09:30

每天多伸伸腿做恢复运动

热心网友时间：2022-06-27 09:31

如果真的痛，不可能查不出来，你可能遇到一个庸医了

热心网友时间：2022-06-27 09:32

这位小兄弟，你可以去买一些效果不错的膏药，贴在疼的地方，然后平时注意对腿部的恢复锻炼，比如，压腿，冲刺跑等~然后再看看恢复的情况