跆拳道白带到黄带的考级内容15

发布网友发布时间：2023-10-28 22:02

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热心网友时间：2024-10-21 14:27

跆拳道的级别

白带升黄带
　太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。

黄带升高级黄带
太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。

高级黄带升蓝带
太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。

蓝带升高级蓝带
太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。

蓝带升准红带
太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。

准红带升一级红带
太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。

红带一级升二级红带
太极七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。

二级红带升一级红带
太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。

一级红带升初段
太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。

跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。

热心网友时间：2024-10-21 14:28

1、礼仪 2、技术：①拳法（五种）②站姿（五种）③腿法（五种）④格挡（四种）3、柔韧：直、横叉离地40CM 4、体能：5—10个下蹲 5、品势：太极一章 6、问答（演讲）感谢父母

热心网友时间：2024-10-21 14:28

老师叫什么，你就学什么，练好点，只要功夫深，铁杵磨成针，没得馆长不一定出一样的呀！！

热心网友时间：2024-10-21 14:29

系道带,太极一章,前踢,柔韧度测试,一些基本问题

热心网友时间：2024-10-21 14:29

韧带，太极，前提，横踢，素质等

跆拳道黄带考试考什么内容?

一、白带（十级）→黄带（八级）注：（凡达三A以上跳级） 1、手部动作：A、马步正拳B、上端防御C、中端防御D、下端防御 2、腿部动作：A、前踢B、横踢C、下劈 3、品势（套拳）：太极一章 4、礼仪精神 5、功力： A、下劈破板1块（男成2.5cm女成2男青少2女青少1.5儿童1）二、黄带（...

跆拳道里各个级别的考带内容有什么

1．礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)2．品势：太极一章 3．步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4．基本功：马步冲拳 5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢 6. 体能：a.俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个）b.仰卧...

14岁女生跆拳道黄白带考级内容

（男15个，女8个，儿童6个）c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）7.考试：叠道服（两人一组）8.整理道服，退场。

跆拳道黄带升黄绿带的详细内容

跆拳道升级考带内容白带升黄带太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。黄带升高级黄带太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。高级黄带升蓝带太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三...

白带升白黄考级内容是什么?

白黄带考级内容：1.礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼）2.品式：太极一章八卦一章 3.步法：前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）、上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）4.基本动作：马步冲拳（10次，配合发声）前弓步（下挡，内挡，上挡）5.腿法：后腿...

跆拳道白带升黄带考什么呐～

缴费一百，考太极一章，前踢，连续前踢，弓步下隔加冲拳，连续的。还有体能，比如说两头起、俯卧撑、仰卧起坐等。

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