窦性心律不齐的按摩怎么做?心律不齐怎么样调理和治疗?
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发布时间：2023-12-01 09:59
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时间：2024-10-19 04:28
1、规律作息时间
失眠、熬夜都是诱发心律不齐的重要因，为了让心脏更健康的运作，要养成规律作息的习惯，尽量不要熬夜。
2、稳定情绪
精神因素是引起心律不齐最常见的生理性因素，过度紧张、过度悲伤、愤怒等都会导致心律失常，所以平时一定要保持平和的心态，放松精神。已经有心律不齐的人，要避免剧烈运动，或者从事会让人紧张的工作，比如驾驶员、高空工作等。
3、注意饮食
烟酒、咖啡、浓茶等，都含有可引起人体兴奋的成分，心律失常的人要尽量避免吃这些食物，同时多吃护心、养心的食物，比如百合、大枣、莲子、胡萝卜、豆制品等。
4、合理用药
不少药物对心脏有影响，比如抗抑郁药物、镇痛药、抗生素等，心律不齐的人切忌滥用，如果必须服用这些药物，也应该咨询医生，严格按照医生的指导服药。
5、窦性心律不齐
怎么治疗原发病引起的心律不齐要积极就医，对症治疗，生理性心律不齐不需要治疗，可以通过以下按摩的方式缓解症状。
按压阳溪穴位置：在手腕横纹上端拇指根部凹陷处。
配穴：少府、通里、内关。
先用右手食指尖点按左手阳溪穴，时间是五分钟，前两分点按不动，后三分钟指尖不离位全手转动。伸右手拇指点左少府穴；接着点左手通里穴；再接着点左手内关穴。之后换边按压。
6、手部按摩
1．拇指按揉神门穴2～3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩此穴可缓解心慌、心悸、失眠症状，对心律不齐有较好的治疗作用。
2．拇指点按内关穴2～3分钟，以感觉酸胀为宜。内关穴有理气止痛的功效，是中医治疗心悸、怔忡等症的常用穴位，对调节心律不齐有良好作用。
3．屈食指点按大陵穴1—2分钟，以感觉酸胀为宜。大陵穴是手厥阴心包经的原穴，按摩此：穴可治心痛、心悸，对心律不齐有较好的辅助澎疗作用。
4．拇指指腹按揉劳宫穴2—3分钟，以感觉胀痛为宜。按摩此穴可调节植物神经的功能，有镇静安神的功效，对心律不齐有很好的疗效。
7、足部按摩
1．拇指指腹按揉涌泉穴1～3分钟，以足心发热为宜。涌泉穴是足少阴肾经上的重要穴位，按摩此穴有安神镇静的功效，对心律不齐有辅助治疗作用。
2．拇指按压足部肾反射区、大脑反射区、心反射区各l～3分钟。按摩以上足部反射区，均有宁心、安神、镇静作用，对心律不齐有辅助治疗作用。
8、耳部按摩
1．食指掐耳部心反射区l～3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩心反射区有强心作用，能够治疗各种精神病、心脏病，对心律不齐也有较好的疗效。
2．食指指腹按压交感反射区1～2分钟，以感觉酸胀为宜。按摩交感反射区可调节人体植物神经系统，对精神因素所致心律不齐有辅助治疗作用。
3．食指按揉皮质下反射区1～3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩此反射区可调节大脑皮质兴奋与抑制，对精神因素所致心律不齐有治疗作用。
4．食指揉按耳部枕反射区1～2分钟，以感觉酸痛为宜。经常按揉枕反射区有镇静、止痛的作用，可用于治疗精神因素所致的心律不齐。
9、预防心律不齐
1、自我监测
在心律不齐不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时心律失常的预防需要及早休息并口服安定片可防患于未然。
2、心情愉快
经常保持愉快的心情，可以避免情志所害，减少发病。所以生活中应尽量乐观豁达、怡情悦志、修身养性，让心境保持平和。已经患病的人要坚定战胜疾病的信念。
3、劳逸适度
这是保证人体血脉调达、气机通畅、五脏安和的重要条件。病情较轻的心律失常患者可适当的进行体力活动，避免高强度锻炼和剧烈活动。病情较重的患者应卧床休息，或进行简单轻微的保健运动。
4、适宜环境
适宜的生活环境可保证工作学习的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有新鲜的空气，洁净的水源，良好的植被，充沛的阳光，室内通风良好，采光合理，物品干净整齐。
5、合理作息
养生的基本要求是起居有常，要保证足够的睡眠和休息。只有做到生活规律，起卧有时，才能最大限度地调养神气，提高身体抵抗疾病的能力。
6、科学饮食
饮食应因人而宜，营养全面，五味调合。就餐也要定时、定量、卫生，少食多餐并避免过度油腻、肥甘厚昧和生冷，做到戒烟限酒。适量补充益心气、养血、养心阴的食物，如山药、莲子、小米、大枣、龙眼、胡桃等。
7、合理用药
心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。心律不齐的预防必须按要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。
