荫瓜蒸肉的做法?
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发布时间：2022-05-01 21:12
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时间：2022-06-23 13:01
南瓜蒸肉的做法
五花肉切块，放水中浸泡半小时左右去血水，中途换水1-2次
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用笔或水果刀先在南瓜三分之二处做标记，然后用水果刀按标记操作，分离出南瓜盖子
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用勺子掏出南瓜籽，将南瓜里面清理干净
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泡好的肉沥水，撒入蒸肉粉，搅拌均匀进行腌制入味。腌制越久，越入味。（蒸肉粉自身也是调味料，不需另外调味。口味重的朋友可以自行再添加喜好的调味料）
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蒸锅加水。将腌好的肉和南瓜分开蒸。建议南瓜放在下层，肉放上层。
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大火蒸约半小时，肉九成熟之后，将肉放入南瓜内，小火继续蒸。
蒸熟后，取出南瓜。开吃吧
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小贴士
1、处理南瓜时，小心仔细，不要划伤手。
2、五花肉可以换成排骨。
3、取出的南瓜籽可以洗净晾干，做炒南瓜籽，追剧时吃。
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时间：2022-06-23 13:01
食材准备：猪梅花绞肉 800克,荫瓜 一瓶,鸡蛋 一颗,白胡椒粉 适量,冷开水 80CC,姜，蒜泥 适量,瓮酿酱油膏
做法步骤：将所材料拌匀 顺时钟方向，用手均匀打出筋性，这是蒸肉饼的美味关键!打好后冷藏，静置30分钟，让肉更入味 2杯水放在外锅，就可以开始蒸了 用筷子插中心点，没有黏筷的肉泥，若是没熟，再加热蒸过即可 美味上桌了，好吃的荫瓜蒸肉做好了。
阴瓜就是北瓜，北瓜的淀粉含量较高，每100克北瓜含碳水化合物6.5克，脂肪0.1克，蛋白质1克，纤维素0.5克，可提供22千卡热量。
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
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时间：2022-06-23 13:02
材料
"梅花绞肉 800G","荫瓜 一瓶","鸡蛋 一颗","白胡椒粉 适量","冷开水 80CC","姜，蒜泥 适量","瓮酿酱油膏 一大匙",
做法
step1
1:将所材料拌匀
step2
2:顺时钟方向，用手均匀打出筋性，这是蒸肉饼的美味关键!打好后，怡入冷藏，静置30分钟，让肉更入味
step3
3:2杯水放在外锅，就可以开始蒸了
step4
4:用筷子插中心点，没有黏筷的肉泥，大概就熟罗!若是没熟，再加热蒸过即可
step5
5:美味上桌了!
热心网友
时间：2022-06-23 13:02
材料
梅花绞肉800G荫瓜一瓶鸡蛋一颗白胡椒粉适量冷开水80CC姜，蒜泥适量瓮酿酱油膏一大匙
做法
1
将所材料拌匀
2
顺时钟方向，用手均匀打出筋性，这是蒸肉饼的美味关键!打好后，怡入冷藏，静置30分钟，让肉更入味
3
2杯水放在外锅，就可以开始蒸了
4
用筷子插中心点，没有黏筷的肉泥，大概就熟罗!若是没熟，再加热蒸过即可
热心网友
时间：2022-06-23 13:03
