脚肿有什么方法?

发布网友发布时间：2022-05-01 22:25

共3个回答

热心网友时间：2022-06-24 08:16

冷敷：冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感觉敏感性，达到止痛消肿效果，冷敷还可以降温退热。方法：冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，持续15－20分钟。每天3－5次。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。
　　热敷：热敷可促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。热敷同冷敷操作相似，注意刚受闭合性外伤（即无伤口的外伤）时，却不可开始就热敷，如果伤后立即热敷，使局部的血液循环加快，组织间那些断裂或不完全断裂的毛细血管遇热后便会扩张，出血自然就会更多，由血管渗透到组织间隙的体液也会更多，因而受伤肢体的局部更加肿胀。如果组织间的血肿渗透到皮下，就会出现大片的皮下淤血斑。此时应冷敷控制出血。热敷应该在扭伤之后的72小时左右施行，此时局部毛细血管已停止出血，肿胀亦逐渐好转，此时热敷施行之有效地促进血液特环，加速瘀血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，促进扭伤组织早日修复。注意：有感染时应避免热敷，各种内脏出血，急腹症，不宜热敷。

热心网友时间：2022-06-24 08:16

脚扭到后早期可以冷敷，48小时后应该热敷，要休息，如果痛的不行可以服镇痛药

热心网友时间：2022-06-24 08:17

1、要多休息，凡事不要太累；

2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话，就要禁止吃盐了！

3、睡觉的时候脚下放一个靠垫；

4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。

脚肿

证名。水肿病的常见症状之一。见《证治要诀·肿》。一作足肿。因湿热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。有湿热太甚而作肿者，其色红肿，当清湿热，如当归拈痛汤亦可。有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。”参见水肿条。

吃东西要吃淡点，一有空的话就把脚放高一点，豆浆里不要放任何东西，把淡豆浆当水喝吧，我四个月的时候脚就肿了，后来喝了豆浆就好多了，不肿是不可能的！

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/6716222.html