如何计算身体每天需要多少热量

发布网友发布时间：2022-04-30 15:11

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热心网友时间：2022-06-26 00:43

1。男性：身高（cm）－105＝标准体重（kg）
女性：身高（cm）－100＝标准体重（kg），
2。每日能量供给量（kcal）＝标准体重（kg）×单位标准体重能量需要量（kcal/kg）。
3。单位标准体重能量需要量（kcal/kg）：极轻体力20－25；轻体力30；中体力35；重体力40。
4。年龄超过50岁，每增加10岁减少10％。

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