经期可以吃虾吗?为什么?

发布网友发布时间：2022-04-30 16:01

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热心网友时间：2022-06-26 23:45

“月经期可以吃虾。1、月经期吃虾，对于女性的身体健康及正常的月经周期、经期和月经量不会产生不良影响。2、虾中含有丰富的蛋白质，月经期适量的吃虾，可以提供优质蛋白质类营养素，有助于改善经期身体健康状态，缓解经期疲劳症状。3、虾中还含有丰富的B族维生素、优质脂肪、钙、铁、磷等营养素，可以补充月经期因为失血而导致的这些营养素的丢失。4、虾的性质一般偏凉，在月经期吃虾时不能吃得过多，以免引起腹痛症状。如果患者对海产品过敏，则绝对禁止吃虾。”

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