醋泡过的黄豆能减肥

发布网友发布时间：2022-04-20 10:13

共5个回答

热心网友时间：2022-05-13 03:19

吃泡过醋的黄豆可以起到减肥的作用。
食用方法：每天早晚吃5-6粒，坚持吃一段时间。最后吃完了，最好将醋也吃掉效果更佳，每天一小勺温开水勾兑。
醋泡黄豆减肥的原因：
醋里含有氨基酸和醋氨酸，能够防止脂质的合成，促进脂肪的分解，避免脂肪在体内聚集。而黄豆含有皂苷，可以促进脂肪代谢，减少体内蓄积的脂肪，同时还能减少小肠对多余营养成分的吸收。
黄豆含有大量食物纤维，促进肠的蠕动，预防便秘。同时黄豆在胃里停留的时间相对比较长，所以不容易引起饥饿。如果你已经到了减肥的平台期不妨试试醋泡黄豆减肥法。但是要学会选择优质的黄豆和合适的醋。
注意事项：不要空腹吃，尽量吃煮熟的黄豆。

热心网友时间：2022-05-13 04:37

①泡过醋的黄豆又称醋泡黄豆，做法正确的话是可以起到减肥作用的。

②醋泡黄豆做法

做法一

新鲜黄豆250g、原香醋适量。用原香醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5～10粒。首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的（如原香醋），只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将原香醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。五天后就可食用。

做法二

用料

主料：黄豆400g

调料：米醋适量

1.将黄豆洗净，沥干水分待用

2.锅烧至6成热

3.用小火，放入黄豆，翻炒30分钟

4.当黄豆表皮开裂，起锅，放入不锈钢盆子，放凉

5.将黄豆装入玻璃瓶中，准备米醋

6.将米醋倒入玻璃瓶中，盖上盖子，放置一星期，开盖可食用。

③醋泡黄豆的功效

1、醋的保健功能日益受到重视，现代研究发现，醋含有丰富的营养物质，经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病；醋泡豆还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。目前成为风靡世界的保健佳品.

流行吃醋豆：近年来醋豆作为一种功能神奇的保健品，走进了日本千家万户的餐桌。

人们津津乐道于食用醋豆的感受：有的长期便秘消失了，心脏病缓解了，高血压降低了，有的肝炎、糖尿病患者食用醋豆病情明显好转；有的腰痛、背痛，吃醋豆后竟痊愈了。甚至有人认为醋豆可能使人肌肤润泽，返老还童。醋豆的做法是：取优质生黄豆倒入9度米醋或优质醋中浸泡，豆醋比例1：2，浸泡时间半年以上。

2、醋泡豆经国家权威部门验证核准，降脂（甘油三脂）保健功效显著，除此之外还具有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效。

适用于A.中老年人群；B.高血脂人群；C.心脑血管病患者；D.需要通过调整内分泌达到美容效果的人群；E.肥胖人群；F.嗜酒，多酒食应酬人群。（忌：低血压者不能吃，正常人群可少吃，否则会降为低血压！本人切身体会。）

热心网友时间：2022-05-13 06:12

当然可以减肥其实很简单只要坚持1.早餐：酸奶+适量水果（小番茄、黄瓜、苹果等）2.午餐：正常吃饭（别吃太油腻和高脂肪类悳就好）午饭2小时后喝一杯酸奶3.晚餐：饭前要喝杯水或者晚饭要有汤（蔬菜类悳）注意：睡觉前不要吃东西（因为晚上睡觉吸收快容易胖)特别提醒中午过1点后不要在吃晚上过7点后不要再吃饿了可以吃水果苹果西红柿西瓜等

热心网友时间：2022-05-13 08:03

可以起一点作用。但减肥主要靠自己的意志力，要足够能抵挡美食的*!每次吃7分饱，切忌暴饮暴食，可以喝些普洱茶或荷叶茶消消脂。

热心网友时间：2022-05-13 10:11

醋泡黄豆有降脂兼有减肥作用，但要长期坚持，短期效果不会那么明显. 说实话我觉得还是运动减肥好