黄豆泡醋吃会减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-20 10:13

共4个回答

热心网友时间：2023-10-17 17:45

黄豆泡醋是有一定的减肥功效的，黄豆含有大量的蛋白质和大豆异黄酮对女性是很有益的，食醋中含有挥发性物质,氨基酸及有机酸等物质.每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用.但是还是需要结合有氧运动才能达到一定的减肥效果，饮食的合理调整和适量的运动才是科学减肥。例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度. 对回答还满意的话，希望采纳哦~

热心网友时间：2023-10-17 17:45

可以的，我一大学同学就是这么吃的，关键就是要坚持~
不过话又说回来，一边吃这个，一边又不调整饮食习惯的话，我想作用还是不大的~

热心网友时间：2023-10-17 17:46

作用不大·建议你通过节食和锻炼来减肥·

热心网友时间：2023-10-17 17:46

不可以