躺在床上两脚向上那个体能叫什么

发布网友发布时间：2022-04-30 05:45

共2个回答

热心网友时间：2023-10-18 08:42

举腿，，很多武术都这样锻炼腹肌。举腿分为两种，一种悬挂在单杠上举起双腿，一种是在床上躺着举。后者更简单。举腿绝对是锻炼腹肌的最佳动作，它不像仰卧起坐和卷腹能伤害脊椎。同时举起双腿的动作比起举起上半身的动作更实用
纯手打，求采纳

热心网友时间：2023-10-18 08:42

引体向上

热心网友时间：2023-10-18 08:42

举腿，，很多武术都这样锻炼腹肌。举腿分为两种，一种悬挂在单杠上举起双腿，一种是在床上躺着举。后者更简单。举腿绝对是锻炼腹肌的最佳动作，它不像仰卧起坐和卷腹能伤害脊椎。同时举起双腿的动作比起举起上半身的动作更实用
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热心网友时间：2023-10-18 08:42

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