怎样练好乒乓球直板挑打 和拉球

发布网友 发布时间：2022-04-30 04:30

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热心网友 时间：2023-10-12 21:04

第一，拉球时应当是摩擦加上撞击，不能单纯的摩擦干蹭。二，对于来球应紧盯住他，全神贯注盯着来球，才能为拉球做好准备。三，应进行多球训练。四，练习时应把动作放慢，百分之百完成动作才能体会重心交换所起的作用。五，应注意连接比发力攻球更加重要。六，腰部的发力应大于手臂的发力，在近台拉球应是小臂发力为主，大臂跟出去，中远台拉球站位应当两腿应当更分开一些，大臂也应该在腰的带动下多摩擦一点，多向前用力，这样打出去的球才会更实一些。七，建议多练一些在球的下降前期的拉球，因为我们是业余选手，步伐法的配合没有那么好，下降前期的拉球在比赛中对我们的帮助会很大。八，应多练正手斜线的拉球，正手斜线的拉球对重心的交换感觉最好，而且线路长容易掌握。九，现在的拉球动作从后往前的动作更多一些。十，反手拉球时应注意身体的转动应多于上下的动作。

热心网友 时间：2023-10-12 21:04

多练习一下动作，尤其是拉球，动作规范的话会有很大的提高

热心网友 时间：2023-10-12 21:05

拉球是很基本的，如果有条件去专业体育馆，没办法的可以拿一个坏球练，隔块板，要坏球，苦练那个动作，这就是这样练出来的。

热心网友 时间：2023-10-12 21:05

个人见解（右手直拍快攻结合弧圈+直拍横打）：左脚在前，右脚在后，趋于平行。身体前倾，双腿自然弯曲。在对方击球后，开始转体向后引拍，同时重心稍微下降。等到球从台面上弹起后，在球的下降期，用稍微前倾的拍型，去摩擦球的中部。在拉球的时候注意腰部的转动，和小臂的摆速，还有胶片吃球的感觉。还有可以根据球拍的运行方向和小臂摆速，拉出前冲弧圈球和高吊弧圈球。另外在球从台面弹起后的上升期，快速摩擦球的中上部，能拉出更加快速的弧圈球。

热心网友 时间：2023-10-12 21:04

第一，拉球时应当是摩擦加上撞击，不能单纯的摩擦干蹭。二，对于来球应紧盯住他，全神贯注盯着来球，才能为拉球做好准备。三，应进行多球训练。四，练习时应把动作放慢，百分之百完成动作才能体会重心交换所起的作用。五，应注意连接比发力攻球更加重要。六，腰部的发力应大于手臂的发力，在近台拉球应是小臂发力为主，大臂跟出去，中远台拉球站位应当两腿应当更分开一些，大臂也应该在腰的带动下多摩擦一点，多向前用力，这样打出去的球才会更实一些。七，建议多练一些在球的下降前期的拉球，因为我们是业余选手，步伐法的配合没有那么好，下降前期的拉球在比赛中对我们的帮助会很大。八，应多练正手斜线的拉球，正手斜线的拉球对重心的交换感觉最好，而且线路长容易掌握。九，现在的拉球动作从后往前的动作更多一些。十，反手拉球时应注意身体的转动应多于上下的动作。

热心网友 时间：2023-10-12 21:04

多练习一下动作，尤其是拉球，动作规范的话会有很大的提高

热心网友 时间：2023-10-12 21:05

拉球是很基本的，如果有条件去专业体育馆，没办法的可以拿一个坏球练，隔块板，要坏球，苦练那个动作，这就是这样练出来的。

热心网友 时间：2023-10-12 21:05

个人见解（右手直拍快攻结合弧圈+直拍横打）：左脚在前，右脚在后，趋于平行。身体前倾，双腿自然弯曲。在对方击球后，开始转体向后引拍，同时重心稍微下降。等到球从台面上弹起后，在球的下降期，用稍微前倾的拍型，去摩擦球的中部。在拉球的时候注意腰部的转动，和小臂的摆速，还有胶片吃球的感觉。还有可以根据球拍的运行方向和小臂摆速，拉出前冲弧圈球和高吊弧圈球。另外在球从台面弹起后的上升期，快速摩擦球的中上部，能拉出更加快速的弧圈球。