绿豆冰棍怎么做最好吃

发布网友 发布时间：2022-04-30 04:26

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热心网友 时间：2023-10-12 15:01

绿豆是消暑的最佳产品。在炎热的夏天，冷冻食品是必不可少的，如冰棍、冰淇淋和各种饮料。但是很多人担心市场上买的绿豆冰棍不卫生不安全。其实他们也可以自己做绿豆冰棍，放在冰箱里，想拿出来就拿出来。这几天我已经离不开绿豆了，连续做了很多绿豆相关的食物。不，我又做了一个绿豆冰棍。我们试试吧！
一、绿豆冰棍的材料
绿豆100克，绵白糖70克，糯米粉10克。
二、绿豆冰棍的做法
1.绿豆洗净，加水800g，煮至豆熟软，汤浓。
2.改小火，加入绵白糖，分次加入糯米粉，拌匀。
3.让绿豆汤变干，再次搅拌，倒入模具，插入冰棍，放入冰箱冷冻4小时。
三、绿豆冰棍的功效
1.绿豆富含优质蛋白质。适量食用绿豆，可以补充优质蛋白质，提高机体免疫力，增强自身抵抗力，缓解身体疲劳。
2.绿豆富含磷。适量吃绿豆可以补充磷，促进神经兴奋，补充能量，保持活力，增加食欲，改善食欲。
3.绿豆富含膳食纤维。适量食用绿豆，可以补充膳食纤维，滋润肠胃，促进排便排毒，改善便秘症状。
4.绿豆利水利湿。适量吃绿豆可以利尿祛湿，减轻身体的水肿。
5.绿豆富含钾。适量吃绿豆可以补充钾，维持机体的基础代谢率，提高视力。
6.绿豆富含钙。适量吃绿豆可以补钙，保护骨骼健康。

热心网友 时间：2023-10-12 15:02

1.绿豆提前泡发。
2.取200克泡发绿豆放入豆浆机中。
3.加入清水到最高水位线。
4.豆浆机选择五谷豆浆，启动豆浆机。
5.豆浆打好了，很细腻，没有豆皮。
6.拿一个汤锅，加入糯米粉。
7.一点点加入豆浆，搅拌均匀成糊状。
8.把剩下的豆浆倒入锅中，加入砂糖和盐，小火加热。
9.小火一边加热一边搅拌，防止糊锅，绿豆的淀粉比较多，特别容易糊锅，稍微煮一下即可，放到一旁晾凉。
10.把放凉的豆浆倒入冰棍模具中。
11.盖上盖子，插入冰棍棒，冰箱冷冻24小时。
12.冷冻好的冰棍取出脱模即可。

热心网友 时间：2023-10-12 15:01

绿豆是消暑的最佳产品。在炎热的夏天，冷冻食品是必不可少的，如冰棍、冰淇淋和各种饮料。但是很多人担心市场上买的绿豆冰棍不卫生不安全。其实他们也可以自己做绿豆冰棍，放在冰箱里，想拿出来就拿出来。这几天我已经离不开绿豆了，连续做了很多绿豆相关的食物。不，我又做了一个绿豆冰棍。我们试试吧！
一、绿豆冰棍的材料
绿豆100克，绵白糖70克，糯米粉10克。
二、绿豆冰棍的做法
1.绿豆洗净，加水800g，煮至豆熟软，汤浓。
2.改小火，加入绵白糖，分次加入糯米粉，拌匀。
3.让绿豆汤变干，再次搅拌，倒入模具，插入冰棍，放入冰箱冷冻4小时。
三、绿豆冰棍的功效
1.绿豆富含优质蛋白质。适量食用绿豆，可以补充优质蛋白质，提高机体免疫力，增强自身抵抗力，缓解身体疲劳。
2.绿豆富含磷。适量吃绿豆可以补充磷，促进神经兴奋，补充能量，保持活力，增加食欲，改善食欲。
3.绿豆富含膳食纤维。适量食用绿豆，可以补充膳食纤维，滋润肠胃，促进排便排毒，改善便秘症状。
4.绿豆利水利湿。适量吃绿豆可以利尿祛湿，减轻身体的水肿。
5.绿豆富含钾。适量吃绿豆可以补充钾，维持机体的基础代谢率，提高视力。
6.绿豆富含钙。适量吃绿豆可以补钙，保护骨骼健康。

热心网友 时间：2023-10-12 15:02

1.绿豆提前泡发。
2.取200克泡发绿豆放入豆浆机中。
3.加入清水到最高水位线。
4.豆浆机选择五谷豆浆，启动豆浆机。
5.豆浆打好了，很细腻，没有豆皮。
6.拿一个汤锅，加入糯米粉。
7.一点点加入豆浆，搅拌均匀成糊状。
8.把剩下的豆浆倒入锅中，加入砂糖和盐，小火加热。
9.小火一边加热一边搅拌，防止糊锅，绿豆的淀粉比较多，特别容易糊锅，稍微煮一下即可，放到一旁晾凉。
10.把放凉的豆浆倒入冰棍模具中。
11.盖上盖子，插入冰棍棒，冰箱冷冻24小时。
12.冷冻好的冰棍取出脱模即可。