绿豆冰棍怎么做最好吃
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发布时间:2022-04-30 04:26
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热心网友
时间:2023-10-12 15:01
绿豆是消暑的最佳产品。在炎热的夏天,冷冻食品是必不可少的,如冰棍、冰淇淋和各种饮料。但是很多人担心市场上买的绿豆冰棍不卫生不安全。其实他们也可以自己做绿豆冰棍,放在冰箱里,想拿出来就拿出来。这几天我已经离不开绿豆了,连续做了很多绿豆相关的食物。不,我又做了一个绿豆冰棍。我们试试吧!
一、绿豆冰棍的材料
绿豆100克,绵白糖70克,糯米粉10克。
二、绿豆冰棍的做法
1.绿豆洗净,加水800g,煮至豆熟软,汤浓。
2.改小火,加入绵白糖,分次加入糯米粉,拌匀。
3.让绿豆汤变干,再次搅拌,倒入模具,插入冰棍,放入冰箱冷冻4小时。
三、绿豆冰棍的功效
1.绿豆富含优质蛋白质。适量食用绿豆,可以补充优质蛋白质,提高机体免疫力,增强自身抵抗力,缓解身体疲劳。
2.绿豆富含磷。适量吃绿豆可以补充磷,促进神经兴奋,补充能量,保持活力,增加食欲,改善食欲。
3.绿豆富含膳食纤维。适量食用绿豆,可以补充膳食纤维,滋润肠胃,促进排便排毒,改善便秘症状。
4.绿豆利水利湿。适量吃绿豆可以利尿祛湿,减轻身体的水肿。
5.绿豆富含钾。适量吃绿豆可以补充钾,维持机体的基础代谢率,提高视力。
6.绿豆富含钙。适量吃绿豆可以补钙,保护骨骼健康。
热心网友
时间:2023-10-12 15:02
1.绿豆提前泡发。
2.取200克泡发绿豆放入豆浆机中。
3.加入清水到最高水位线。
4.豆浆机选择五谷豆浆,启动豆浆机。
5.豆浆打好了,很细腻,没有豆皮。
6.拿一个汤锅,加入糯米粉。
7.一点点加入豆浆,搅拌均匀成糊状。
8.把剩下的豆浆倒入锅中,加入砂糖和盐,小火加热。
9.小火一边加热一边搅拌,防止糊锅,绿豆的淀粉比较多,特别容易糊锅,稍微煮一下即可,放到一旁晾凉。
10.把放凉的豆浆倒入冰棍模具中。
11.盖上盖子,插入冰棍棒,冰箱冷冻24小时。
12.冷冻好的冰棍取出脱模即可。
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时间:2023-10-12 15:01
绿豆是消暑的最佳产品。在炎热的夏天,冷冻食品是必不可少的,如冰棍、冰淇淋和各种饮料。但是很多人担心市场上买的绿豆冰棍不卫生不安全。其实他们也可以自己做绿豆冰棍,放在冰箱里,想拿出来就拿出来。这几天我已经离不开绿豆了,连续做了很多绿豆相关的食物。不,我又做了一个绿豆冰棍。我们试试吧!
一、绿豆冰棍的材料
绿豆100克,绵白糖70克,糯米粉10克。
二、绿豆冰棍的做法
1.绿豆洗净,加水800g,煮至豆熟软,汤浓。
2.改小火,加入绵白糖,分次加入糯米粉,拌匀。
3.让绿豆汤变干,再次搅拌,倒入模具,插入冰棍,放入冰箱冷冻4小时。
三、绿豆冰棍的功效
1.绿豆富含优质蛋白质。适量食用绿豆,可以补充优质蛋白质,提高机体免疫力,增强自身抵抗力,缓解身体疲劳。
2.绿豆富含磷。适量吃绿豆可以补充磷,促进神经兴奋,补充能量,保持活力,增加食欲,改善食欲。
3.绿豆富含膳食纤维。适量食用绿豆,可以补充膳食纤维,滋润肠胃,促进排便排毒,改善便秘症状。
4.绿豆利水利湿。适量吃绿豆可以利尿祛湿,减轻身体的水肿。
5.绿豆富含钾。适量吃绿豆可以补充钾,维持机体的基础代谢率,提高视力。
6.绿豆富含钙。适量吃绿豆可以补钙,保护骨骼健康。
热心网友
时间:2023-10-12 15:02
1.绿豆提前泡发。
2.取200克泡发绿豆放入豆浆机中。
3.加入清水到最高水位线。
4.豆浆机选择五谷豆浆,启动豆浆机。
5.豆浆打好了,很细腻,没有豆皮。
6.拿一个汤锅,加入糯米粉。
7.一点点加入豆浆,搅拌均匀成糊状。
8.把剩下的豆浆倒入锅中,加入砂糖和盐,小火加热。
9.小火一边加热一边搅拌,防止糊锅,绿豆的淀粉比较多,特别容易糊锅,稍微煮一下即可,放到一旁晾凉。
10.把放凉的豆浆倒入冰棍模具中。
11.盖上盖子,插入冰棍棒,冰箱冷冻24小时。
12.冷冻好的冰棍取出脱模即可。