吃青豌豆有什么好处?吃多了会发胖吗?

发布网友 发布时间：2022-04-30 01:52

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热心网友 时间：2022-06-28 11:23

你好，吃青豌豆不会发胖。其实豌豆黄是一种功效显著的小吃之一，除了具有极好的食用功效之外，甚至还有利小便，解疮毒，消炎等作用。对于水肿型肥胖的人来说，菜豌豆含丰富的钾，可帮助排出体内多余的水分来减重。但是吃的时候要注意量，食用过多就会有反作用，尤其是油煎豌豆 ，吃多了还是会发胖的。在科技发达的当今时代，其实管住嘴，迈开腿这样的减肥方法，已经是过去式了，并且如果只是通过饮食来希望瘦身，就是易瘦体质也效果不大，然而现如今只需通过HICIBI体重管理法就是懒人也可以做到快速减肥。

古往今来，我们所吃的绿色食物中都有很多对人体有益的成分，但是我们通常我只知道有好处，具体有什么好处却一知半解。青豌豆吃了可以提高免疫力、调和脾胃、去脂、美容护肤的功效。但是青豌豆尤其是油炸豌豆，如果吃多了肯定会发胖的，豌豆水分含量低，热量主要来自碳水化合物和蛋白质，常被做成添加油的膨化食品，此类食品不宜多食。如果实在管不住嘴，可以通过HICIBI体重管理法，其中的热量阻断剂会控制胆固醇、脂肪、糖、淀粉的摄入，来达到营养平衡，控制热量、糖分、和油脂的吸收，同时可以促进体内多余脂肪的消耗。

HICIBI【油盾】【糖盾】将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积。

HICIBI体重管理三步法1、 分解体内堆积的脂肪；2、调节消化酶 打造易瘦体质；3、分解体内堆积的脂肪。HICIBI原理上采取【油盾】【糖盾】断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证）。你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，但是我们每一分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。

既然三羧酸循环的主要参与者是蛋白质、脂肪和糖，为什么只控制脂肪和糖呢？如果蛋白质也一起控制了，是不是瘦的更快呢？当三羧酸循环中没有了脂肪和糖，可以通过调动我们身体储备的脂肪转化为糖和脂肪进入代谢链条，但是脂肪不能转化为蛋白质进入三羧循环。如果你的蛋白质在三羧酸环链条当中也没有的话，可能调动的是你的肌肉代谢，消耗你的肌肉。你的肌肉越少，你的代谢越慢，反而会胖的更快所以，千万不要试图通过控制蛋白质减肥，它会让你越减越肥！

豌豆是我们常见的豆类食品之一，味美香甜!可是很多人一不注意，就吃了很多，引发身体的各种不适，青豌豆在没有煮的太熟的情况下，由于各人的肠道适应不同，有的人容易腹泻，希望大家饮食既健康又安全哦!油炸豌豆不吃或者少吃，也可以餐前服用HICIBI营养套装，不用节食就可以减肥，既可以享受美食，又可以针对性的减肥，热量阻断、调节消化酶、预防反弹，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成了体重管理。在不影响原有生活规律和生活习惯的情况下顺利达成理想体重，同时又预防反弹的360度减脂解决方案，形成易瘦体质，想吃就吃！

热心网友 时间：2022-06-28 11:23

热心网友 时间：2022-06-28 11:24