吃炒南瓜子会升血糖吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 01:34

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热心网友时间：2023-10-11 14:43

南瓜子里面含有的糖分并不高，主要就是脂肪比较高，所以你每次吃的时候尽量少吃一点点，避免发胖。

热心网友时间：2023-10-11 14:44

南瓜子归属于坚果一类，有相当不错的营养价值，脂肪几乎占到南瓜子的一半，有丰富的膳食纤维，还有不错的蛋白质，以及脂溶性维生素和各种矿物质。

平时可以少量的吃些南瓜子，作为均衡饮食的一部分。即便是糖尿病人也可以适量吃南瓜子，对血糖影响不大，但也绝对没有降血糖的作用。

糖尿病是由于糖代谢异常，以血糖升高为特点的慢性病。饮食治疗是糖尿病治疗五驾马车当中非常重要的组成部分，目的是为了改善糖尿病人营养不良的状态，减轻餐后血糖负荷，改善代谢紊乱情况，但是并没有直接降血糖的作用。饮食治疗是依靠整个完整的糖尿病饮食模式，而不是单靠某一种食物，例如南瓜子，来达到治疗糖尿病的目的。

除了饮食治疗，还有运动治疗、药物治疗、血糖监测以及糖尿病知识教育，这就是我们平常所说的糖尿病治疗五驾马车。只有通过这五部分的紧密配合才能有效的控制血糖，使糖尿病人获得和正常人差不多的身体状况和生活质量。单靠某一种食物就想治好糖尿病是不现实的。