记性不好是什么原因导致的?怎样可以提高记忆力?

发布网友发布时间：2022-04-30 01:40

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 16:49

导致记性不好的原因，因人而异。主要是睡眠不足、用脑过度、对电子产品（手机）的依赖，心情抑郁等，都会导致记性不好。要想提高记忆力，就要多听音乐，多看书。在日常的饮食中，要多吃三文鱼、金*鱼等深海鱼及核桃等坚果食品。常喝牛奶，保证睡眠，不熬夜。还要加强运动，这些都可以提高记忆力。

热心网友时间：2023-10-11 16:49

记忆力不好是因为用脑过度。或者说是方法不对头。
首先不要过度用脑。多吃一些有益于脑的食物。比如核桃，大枣等等。科学的去提高记忆力。

热心网友时间：2023-10-11 16:50

很多原因，提升记忆力最好办法，多去外面做脑袋转的快娱乐

热心网友时间：2023-10-11 16:50

记性不好可能是气血不足导致的，
记忆力可以锻炼的

热心网友时间：2023-10-11 16:51

年纪大了一般都会导致记忆力不好，又或者长期过度的用脑会导致记忆力不好