发布网友 发布时间:2022-05-01 01:32
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-21 23:17
长跑属于有氧运动,坚持长跑的话,减脂效果不错。热心网友 时间:2022-06-21 23:18
我觉得短跑更减肥,但是要长时间坚持下去。热心网友 时间:2022-06-21 23:18
对于不擅长运动的我来说,长跑还是一个不错的减肥选择。热心网友 时间:2022-06-21 23:19
我觉得短跑更减肥,因为长跑是比较累人的,一般跑下来会比较饿,所以吃的也多,自然就达不到减肥的效果了。热心网友 时间:2022-06-21 23:19
短跑更减肥,刚开始可能没效果,但是可以多次跑。