怎样能控制性欲望

发布网友发布时间：2022-04-30 21:19

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好二三四时间：2022-09-20 07:34

控制性欲的方法有：

1、控制食量：科学家认为，人一顿饭每减少摄入百分之40的卡路里，可以减少对性的关注程度。

2、锻炼：在不适当的时候产生性欲，可以去健身馆健身，或就地做数百个俯卧撑或仰卧起坐。

3、禁欲主义：奉行禁欲主义是战胜肉体诱惑的最有效方式。

4、药物控制：抗抑郁症药物、镇定剂、利尿剂、止痛剂和一些治疗心血管病的药物都可以控制人的性欲。

5、极限运动：参与一些极限运动可以增加一种重要的荷尔蒙肾上腺素的产生，过多的肾上腺素对性欲有控制作用。

热心网友时间：2024-02-05 03:59

*，是每个正常人的正常的生理反映，性要求，是仅次于吃饭的生理需要，当然性的能力也是因人而宜的，各有不同，一般情况下，在二十岁左右时，*最旺盛，在十四岁左右时，就有了生理的需求，如果在二十四岁时结婚，中间会有十年左右的时间是不能通过*满足性要求的，在这个时期中，即要适当发泄生理需要，（可以愉悦身心，有利于精神放松）又要确保不能过度，（防止出现因过度而引起生殖系统疾病），所以可以通过*来满足自己的生理需要。
*一般不要超过每周2次。
要控制住自己的*，并不是一件容易的事，因为毕竟是生理的正常反映。为此，只能通过自己的调节，适当减少性的刺激。主要有以下几个方面：一是，不要看*书籍和图像。二是，不要穿紧身裤，减少与内裤的磨擦。三是，不要睡懒觉，在床上睡不着时，要起来，做一些其他的运动。四是，把自己的时间尽量按排的满一些。通过以上几点，是可以适当减少对性的刺激的。
麻烦采纳，谢谢!

热心网友时间：2024-02-05 04:00

没办法，你是个男人，而且又处在*的顶峰期，想靠好好地控制住很难。所以要么去找个女朋友，找不到的话就只能尽量不要往那方面想，也不要接触*的东西，尽量克制自己的欲念。还有，有*不是一件坏事，不一定是有了*人就会变坏，关键看自己能不能做到有节制的收敛

热心网友时间：2024-02-05 04:00

少接触那方面的东西,但是也很难避免,人要是有了那份心看到美女就会开始想了,记住深呼吸,找点事做让自己忙起来,记住人是高等动物有自制力的记住
在自己脑子里刻上~~~

热心网友时间：2024-02-05 04:01

你好！平时少接触与性有关的资料多到户外活动多和自己的朋友同学来交流丰富自己的生活就可以了。