圆肩和驼背的区别

发布网友发布时间：2022-04-20 16:49

共3个回答

懂视网时间：2022-09-12 10:24

1、圆肩就是常见的“含胸”，双肩向前，双肩呈现半圆形，故叫“圆肩”。

2、它属于一种肌肉不平衡的情况，对于一般人来说就是长期伏案的人，经常保持长时间保持双肩向前且略微弓腰的姿势导致的；而对于健身人群来说，就是只练前半身，不练后半身的结果，简单说只练胸不练背的结果。所以对于有经验的健身者来说，练背才是王道。

3、但是有圆肩，就是轻微的驼背，时久在长一点就更驼了。

4、为什么说圆肩伴随驼背呢，通常菱形肌、斜方肌中下部的过松，都会伴随着竖脊肌无力，从来出现驼背。

热心网友时间：2023-09-08 23:24

圆肩是含胸，肩膀向前探。驼背是后背弯曲，这还是有明显的区别的。

热心网友时间：2023-09-08 23:25

圆肩可以理解为耸肩，驼背就是弓着背脖子向前伸。

热心网友时间：2023-09-08 23:26

看肩，看背。