请问大家喜欢健身朋友们一个问题，身高180cm的男人的标准三围应该是多少？
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发布时间：2022-05-01 07:28
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热心网友
时间：2023-10-09 18:09
健身指数=上臂围*3.5+胸围*2.4+大腿围*1.3+肩围*0.6-腰围*4-身高-体重+100
大学生健身指数以人体身高（cm）、体重（kg）以及各主要部位围度（cm）为基数做加权计算（权重的计算方法在此不作介绍，应该指出的是此指数对腰围、上臂围、胸围看得比较重）。数值范围大约为-200~ 200，通常范围是-50~50；数值越高，可以理解为测试者健美水平越高，身材越好；高水平的大学健美爱好者可以达到100以上，经常锻炼的爱好者一般可以达到40以上，0是重要等级界限，数值在0以下表明测试者偏瘦或者偏胖，应该进行健美训练了。
健身等级：
一级：健身指数范围（-∞，-100]，此类人身体要么极度肥胖（腰粗如轮胎，满脸肥肉），要么极度瘦弱（骨瘦如柴，可见胸骨），多为遗传因素造成，极需进行健美锻炼改善身体体质和健康状况；
二级：健身指数范围（-100，-50]，此类人身体重度肥胖或者重度瘦弱，为遗传因素和不良饮食习惯、没有运动习惯共同造成，如进行健美锻炼，较容易改善体质；
*：健身指数范围（-50，0]，此类人身体轻度肥胖或者轻度瘦弱，大部分大学生属此类，初级健美练习者也属此类，但锻炼强度不够，此类人如果加大锻炼强度，会取得显著的锻炼效果；
四级：健身指数范围（0，50]，此类人身材适中，大部分是运动爱好者，肌肉形状已经呈现，由于肌肉围度不够大或者腰腹部略粗影响整体美感，中初级水平的大学健美爱好者属此类；
五级：健身指数范围（50，120]，此类人拥有一般大学生羡慕的好身材，在一般人群中会显得很出众，不仅拥有较大的块头，一般还会有清晰的腹肌，中高级水平的大学健美爱好者属此类；
六级：健身指数范围（120，150]，此类人身材出类拔萃，是大学生健美的佼佼者，是一般大学健美爱好者的最终目标，肌肉围度大，皮脂含量也低，属省级健美运动员水平；
七级：健身指数范围（150，+∞]，此类人属健美奇才，可遇不可求，属国家级健美运动员水平。
注1：上臂围指手臂不充血情况下收缩肱二头肌最大处的围度，胸围、肩围、大腿围均指自然状态下该部位最大处的围度，腰围指自然状态下腰部最小处的围度。
热心网友
时间：2023-10-09 18:10
不能说，从运动选材上说人得体型分为三种：外胚型，中胚型和内胚型，所以你不要纠结这些，如果非要看看自己的体质是否合格就看看BMI吧
请问大家喜欢健身朋友们一个问题,身高180cm的男人的标准三围应该是多少...
五级：健身指数范围（50，120]，此类人拥有一般大学生羡慕的好身材，在一般人群中会显得很出众，不仅拥有较大的块头，一般还会有清晰的腹肌，中高级水平的大学健美爱好者属此类；六级：健身指数范围（120，150]，此类人身材出类拔萃，是大学生健美的佼佼者，是一般大学健美爱好者的最终目标，肌肉围度大，...
正常体重的人可以吃奥利司他吗？
可以的，奥利司他胶囊适用于爱美女性，商务人士，中老年，青少年等。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处...
请问大家喜欢健身朋友们一个问题,身高180cm的男人的标准三围应该...
1. 胸围：一个身高180cm的男性，如果他有良好的健身习惯和肌肉发达，胸围可能在90到110厘米之间。如果他偏瘦或者没有健身习惯，胸围可能会在80到90厘米之间。2. 腰围：腰围是腰部最细处的测量值。一个健康的成年男性的腰围应该小于或等于90厘米。如果腰围过大，可能意味着腹部脂肪过多，有健康风险。3...
请问大家喜欢健身朋友们一个问题,身高180cm的男人的标准三围应该...
该指标范围在-200至200之间，常规范围在-50至50之间。指标越高，表示个体的健美水平越高，身材越好。例如，优秀的大学健美爱好者可能达到100以上的指数，而经常锻炼的人通常在40以上。0是健康等级的分界线，低于0的数值表明个体可能偏瘦或偏胖，需要进行健美训练。根据健身等级的划分，个体可以根据健身指数...
身高1.73米的男生的体重,三围等应该是多少才好?
这个没有什么很明确的界限吧，三围匀称就好看，限定多少并不一定适合你，18岁1.73往后不能说不长了，但一般情况长的不是很多了，特别情况下20岁多还能长很多，想锻炼身材好办，1.73把体重维持在130左右用该是最标准的身材了，但肉一定要结实才好看，经常跑步，俯卧撑，仰卧起坐，这个得坚持，时间长...
男生也需要匀称美,男士三围和身高最佳的比例是多少?
男性标准三围 1、胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )2、腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)3、臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)标准体重（kg）：1、身高>165cm：身高(cm)-100...
我是一个男生,我身高176,那我的标准三围是多少?
男人好身材是呈倒三角的。普通正常男性标准是：胸围=身高*0.61（cm），臀围=胸围*0.9（cm），腰围=臀围*0.8（cm）。但是作为普通人，建议你参考BMI体重与身高的关系式，BMI指数公式 是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）当此指数为18.5～24.9时属正常。但如果你是运动员或者长期从事大重量...
一个男人的标准三围是多少!我20岁了》我的三围是胸围88CM 腰围70CM臀围8...
我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。但职业女...
我的身高175CM,体重,三围多少才算标准?
男性：体重应该在70-80公斤以内，如果你想看起来健身一些，腰围就要控制在2尺4之内，胸围当然是越大越好，最好是像施瓦辛格那样，男性的臀围要求和下半身要求不是很高。女性：体重在45-60公斤以内，胸围应该在85-95，当然，女的波波大更好。腰围应该是2尺一以内，最安全的瘦下半身办法，还是多逛街，...
你觉得男人好身材的定义是什么?身高体重肌肉?
例如：身高180的男生，他的标准三围通过专业计算应该为胸围86.4cm，腰围84.6cm，臀围91.8cm。男士都会通过运动锻炼的方式来达到健美的身材。好身材的男士有这几点：1.强大的肌肉 2.背部坚实的肌肉 3.拥有八块腹肌 4.马甲线 5.麒麟背 6.人鱼线等。穿衣显瘦，脱衣有肉。其实女人30岁以后最大的感观...
大家都说三围三围的,那三围到底是怎么定义的?那多少尺寸算标准的呢?
的胸部水平围长，用软尺测量。3、腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。4、臀围：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。二、人体标准三围 胸围=身高 X 0.51 腰围=身高 X 0.34 臀围=身高 X 0.542 ...
