清新冥想是星辰教育推的一个课程吗,有没有效果呢?

发布网友发布时间：2022-04-30 08:45

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 01:50

冥想课程的效果，其实就是让你更加习惯冥想练习，进而对自己内心和情绪有更高的觉察力，并且更容易专注当下，更少受到情绪或者焦虑的困扰。

这里引用我们学员的评价：
“清新冥想课程……这个美丽的邂逅打开了我对冥想认知的新世界。原来，冥想其实并不是让人放下一切呀，忍辱负重呀等等，而是引导我们在忙碌疲惫的工作中有一个小缺口，在纷繁复杂的人际关系中有一个喘息的机会，调整自己的焦虑和不安，拥有更加向上的心理暗示”

热心网友时间：2022-06-20 01:50

对的，清新冥想是星辰教育旗下的一款正念冥想课程，这个课程主要是通过内容精讲+引导练习形式，来帮助学员解开生活的困扰，效果还不错，我之前报过，每次上完冥想音频课程之后，专属社群还会给我们提供精华知识点梳理，帮助我们提高自我掌控力。