八个半月的宝宝辅食表
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发布时间:2022-04-30 07:11
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热心网友
时间:2022-06-18 22:18
此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了,所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g,可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品,豆制品,鱼肉等。
蛋白质:奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜。
谷类和其他碳水化合物: 麦片、米片、粥、面条。
推荐食谱一:橙汁红薯泥
食材:
红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙
做法:
1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。
2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。
3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。
4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。
5、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。
6、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
功效:
橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
推荐食谱二:胡萝卜苹果汁
食材:
胡萝卜1根、苹果1个
做法:
1、将胡萝卜擦洗干净,切块。
2、将苹果洗净,切块。
3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。
4、然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。
功效:
这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
热心网友
时间:2022-06-18 22:19
作方法
01
星期一:早上一杯牛奶。上午十点左右一个蒸蛋。中午虾仁稀饭。下午睡午觉起来一杯牛奶。晚上蔬菜切碎煮面条。睡觉前一杯牛奶。
02
星期二:早上起床一杯牛奶。上午出去游玩时间可以给他带上一个苹果,用勺子给他刮苹果泥吃。中午肉末稀饭。午觉后一杯牛奶。晚餐蒸鱼(不带刺的那种鱼,弄碎了喂给宝宝)。睡前一杯牛奶。
03
星期三:起床牛奶一杯。上午十点左右一个蒸蛋。午餐骨头汤稀饭,里面放些蔬菜一起煮。午觉后牛奶一杯。晚餐西红柿煮面条(记得西红柿切末,面条掰成小截)。睡前一杯牛奶。
04
星期四:一如既往早上起床一杯牛奶。大半上午可以喂些白面馒头。中午猪肝泥。午觉后一杯牛奶。晚餐蔬菜粥。睡前一杯牛奶。
05
星期五:早上起床一杯牛奶。大半上午蒸蛋一个。中午鸡肉末加蔬菜煮稀饭。午觉后一杯牛奶。晚餐胡萝卜切碎了煮面条。睡前一杯牛奶。
06
星期六:起床一杯牛奶。上午十点左右菠菜泥。中午牛肉燕麦粥。午觉后一杯牛奶。晚餐小混沌(宝宝专用的混沌,超市有卖)。睡前一杯牛奶。
07
星期天:早上起床一杯牛奶。大半上午蒸蛋一个。中午鱼汤小米粥。午觉后一杯牛奶。晚餐洋葱切末煮面条。睡前一杯牛奶。