为什么会没有自制力，感觉思想不受控制一样8

发布网友发布时间：2023-10-17 19:46

共5个回答

热心网友时间：2024-10-25 03:37

可能思维发散。适当练习稳定思维提高注意力，做些循规蹈矩的事，练字，网上打字都可以的。

情绪失控时，首先要学会控制好最近情绪，深呼吸，稳定一下然后找寻自己喜欢的感兴趣的事做作，竞走，跑步，也可以唱唱歌等活动缓解。

以上对你如有帮助你可以采纳哦。

热心网友时间：2024-10-25 03:38

1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

热心网友时间：2024-10-25 03:38

感觉来了，控也控制不住，如果不是败坏道德伦理、犯法的事，都可以去做。

热心网友时间：2024-10-25 03:39

这时心对行为的控制>大脑，😊！无关痛痒就随心而动吧，但在大事大非面前还得冷静冷静

热心网友时间：2024-10-25 03:40

说明你的自控能力很差。