...让我自己很生气,还有对别人的说话我反应慢我该如何改变?

（2） 技巧上的——如说话缺乏条理；思维混乱；词不达意。2、 纠正的方法 （1） 勤学苦练，树立自信心 首先是要大胆，否则说话自己先哆嗦，思维就跟不上去了，心乱了，自然会语无伦次；其次是兴趣，平时我挺喜欢与别人讲理，俗一点叫“抬杠”，文雅一点是“理越辩越明”；再就是掌握一点谈话的技...

二，平时多接触一些人、事、物，多与他人交谈，多处理、经历一些事件、场合，见多识广之后，脑子也会变灵活，包括在你不擅长的方面，多了解、多接触一下，熟能生巧。三，过去的就让它过去了，只总结经验、教训，但在情绪上，不要过于纠结。刚才说了，吃一堑长一智嘛，失败是成功之母嘛，希望你看到积...

如果想改变，你可以每天一个小时的时间对着镜子多练习说话。也会有所提高的。多和人沟通交流，越复杂越有挑战性的越好，每一次你都会从自己的言行中反思成败对错，下一次你就会变得更强，一点点就会慢慢强大起来。

多看书，提升自己的知识面，这样才能知道别人说什么，多找别人聊天，提升自己反应，最后是自卑，每天都去做一件自己不敢做的事，当然不是让你去跳楼投河做死的事情，比如在公共场合唱歌，称赞一位异性美丽帅气之类的话，还有就是主动帮助别人，即提高了你的动手能力，别人的一句谢谢也能让你收货快乐...

可能是你注意力不太集中吧。平时做事也是不慌不忙的慢性子吗？如果是那就不太稀奇了。如果想提高自己的反应能力，先从熟悉的事情做起，试着快一些，听别人说话时都是熟悉的内容也就会反应快了。另外，多加强运动训练，比如快走，走路快的人慢慢反应就不会迟钝。

一、发脾气的时候深呼吸 因为某件事情和别人闹得不愉快，非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸，想一想骂人能不能解决事情，理智一些的处理。二、生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。三、控制自己的语速 平时...

你的情况是太压抑导致的，压抑又是精神压力太大导致，太压抑的人会出现思维反应迟钝，头脑不清醒，听别人说话时，根本就听不进别人在说什么，她们说的话能理解，但就是反应不入脑，想太久就会难受，头痛；最好的办法，就是想办法释放掉你的压抑情绪，离开你的压力源，想办法让自己放松下来，这样就会...

如果你感到愤怒，尝试表达自己的感受，而不是指责他人。你可以说：“我感到很生气，因为……”而不是说：“你总是让我生气。”通过表达自己的感受，你可以更好地与他人沟通，并避免冲突升级。5、 寻找支持 如果你发现自己难以控制愤怒情绪，寻找支持是很重要的。与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的理解...

1.接纳自己的慢性子，我们就是这样的存在，这是天生基因里带着的性格，很难改变，但性格没有好坏之分。当你接纳了自己的慢，你就不会害怕别人说你慢了，也正是因为我们自己没有接纳自己的慢，我们自己也认为自己需要快，所以才会害怕别人来说自己的。我自己就有深刻的体会，但我完全地接纳了自己的慢...

我给你提几个建议。多听一些广播节目。尤其是一些情感类节目。可以锻炼你的反应合理的口才。多看一些有用的书籍。腹有诗书气自华。其实你也不是反应慢。也是给别人留有余地。也是善良的一种表现。多交一些朋友。平时要练习表达。久而久之，一定会好的。