锌对人体的作用是什么
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发布时间：2022-04-20 13:00
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好二三四
时间：2022-09-19 09:14
锌对人体健康的重要性如下：
1、是胰岛素的成分。
2、与大脑发育和智力有关。
3、是体内数十种酶的主要成分。
4、眼球的某些组织缺锌时，可导致视力缺陷。
5、缺锌症时，主要表现是生长停滞和性腺机能减退。
6、大部分组织中都有极微量的锌分布，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。
7、锌缺乏时全身各系统都会受到不良影响，尤其对青春期性腺成熟的影响更为直接。
8、促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用,对维持上皮和粘膜组
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时间：2023-10-03 07:42
1、护脑。
美国威斯康星大学麦迪逊分校研究发现，蛋白质在体内需要保持正确形态方可顺利发挥作用。锌在保持蛋白质形态方面起到举足轻重的作用。缺少锌会导致蛋白质成为*蛋白质，*蛋白质非但不会发挥应有的作用反而会聚集。
2、护心。
研究发现，锌可增强心血管系统健康。锌负责调节动脉血压。锌缺乏人群更容易罹患高血压，进而增加心脏病风险。另外，锌的抗氧化作用有助于稳定各种生物膜，低锌会导致生物膜稳定性改变，心肌损伤加重。
3、护肝。
研究发现，缺锌会增加酒精性肝病（ALD）和其他慢性肝病风险。但英国《柳叶刀》杂志刊登加拿大多伦多大学病理学教授、多伦多病童医院专家詹姆斯·菲利普斯博士完成的一项研究发现，体内锌过量也会增加严重慢性肝病风险。
4、助孕。
研究发现，孕期即使轻度缺锌也会导致可怕后果，比如，产妇患病率上升、味觉异常、妊娠时间延长、分娩困难、弛缓性出血以及胎儿风险增加等。世界卫生组织2013年一份报告指出，孕妇缺锌有损胎儿正常发育。
5、控糖。
美国密歇根大学最新研究发现，锌可有效控制2型糖尿病。2型糖尿病患者体内，一种叫做amylin的蛋白质会形成集结，阻止胰岛素产生细胞，影响血糖控制。而微量元素锌可阻止amylin蛋白质的这种负面作用，从而稳定血糖水平。
6、增强免疫功能。
研究发现，缺锌在老年患者中十分常见。缺锌会引起胸腺萎缩、胸腺激素减少和活性降低、进而降低疫苗反应，免疫力随之降低。美国《考克兰图书馆》杂志刊登巴基斯坦阿迦汗大学一项研究发现，补锌可增强儿童免疫力，缓解腹泻等感染症状。
参考资料来源：人民网-锌的8个健康好处（生命科学）
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时间：2023-10-03 07:43
人体不可或缺物质——锌
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时间：2023-10-03 07:45
