什么东西含锌多，锌对我们有什么作用？

发布网友发布时间：2022-04-20 13:00

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热心网友时间：2023-09-22 02:22

锌是人体重要的元素，锌主要存在于海产品和动物内脏中海产品以牡蛎的含锌量最高，是补锌之王，其他的食物含锌量较少。主食类食物及蛋类几乎没有锌，水果和蔬菜含锌量也不多

热心网友时间：2023-09-22 02:22

锌是人体必需的一种微量元素，有着维持人体正常食欲和增强人体免疫力的作用。含锌多的食物有很多，首先就是牡蛎，它的含锌量是较高的，其他动物食品中的含锌量也比较高，比如瘦肉、猪肝、鱼类中，都是含有丰富的锌的。

热心网友时间：2023-09-22 02:23

锌员人身不可缺少的一种元素，一般动物肝脏含锌比较高。

热心网友时间：2023-09-22 02:23

生活中牡蛎、贝壳、海螺等海产品中一般含有丰富的锌元素，锌的作用是免疫器官胸腺发育的必须营养素，补锌有助于孩子的提高抵抗力。想要给孩子补锌的家长们可以试试汤臣倍健锌咀嚼片，专注补锌，每片含锌量高达4mg，可以有效、快速补锌。每片的含锌量是定量的，家长们可以根据孩子的年龄和发育情况，适量增加或减少每日食用量。