在娱乐圈中，比较自律有明星都有哪些呢？

发布网友发布时间：2022-04-20 13:06

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热心网友时间：2023-05-02 10:05

在演艺圈中，其实大部分女明星都是相当自律的，反倒是男明星们一个个膀大腰圆，最基本的健身都做不到。在四五十岁的女明星中，除了*之外，还有章子怡、李冰冰、周迅、汤唯、李玟等相当自律的女明星。

首先，娱乐圈中一直就有一种说法叫“四旦双冰一舒一汤”，其中的“舒”指的就是*，这八位女演员代表了我国女明星和女演员的最高水平，所以她们一直以来都非常自律，*出道多年来一次都没有胖过，永远都是这么纤细又有线条的身材，除了*之外还有章子怡、李冰冰、周迅这几位大花旦，是属于身材管理非常好的典型，她们出道这么多年，其实身材从没有变化过，看起来永远都是九十斤的样子，但是并不是病态的美，而是很健康的美。

其次，在85花中也有很多是属于身材管理超一流的女明星，首当其冲的就是杨幂、赵丽颖、刘诗诗和Angelababy，这四位女明星都是生产过了的，但是身材从没有走样过，永远都是那么纤细的身材，从某些程度上来说，她们也是自己领域中的佼佼者了，下面还有很多人等着上位呢，所以她们其实对自己都很严格，状态保持得非常好，虽然都已经是三十多岁的女人了，但是看起来还是很少女，尽管我们说不要追求少女感，但是能够保持少女感也的确是值得称赞的。

最后，在歌手圈子中，能够保持好身材的比较少，女歌手大部分都会发胖，似乎发胖是每一个diva的宿命，但是也有一部分是例外，比如李玟和叶倩文就是例外，李玟是身材管理得非常好的女歌手，而叶倩文六十岁了还能够保持健身和健美，实在是难得。

热心网友时间：2023-05-02 10:05

除了*之外我觉得自律的明星还有很多，像杨幂、周冬雨、金晨这些女艺人日常都有健身，其中我最欣赏的就是彭于晏，不但欣赏他健硕的身体，还欣赏他为了角色而努力转换的身体体态。

热心网友时间：2023-05-02 10:06

从张天爱的之前在《哎呀，好身材》里的表现上可以知道，张天爱是一个很自律的人。她经常参加各种力量训练，饮食都以轻食为主，不吃夜宵，炸鸡只吃一口还不吃皮，利用各种碎片的时间做拉伸，作息规律，没事儿绝对不熬夜。最狠的是，她曾经在一个星期内只吃水煮蛋和黄瓜，她的好身材都是靠着自律换来的。