十一个月宝宝喂养安排时间表
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发布时间：2022-04-30 21:00
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热心网友
时间：2022-07-02 10:15
热心网友
时间：2022-07-02 11:33
关于婴儿的科学喂养，很多新手妈妈都是一边学一边用，一边带孩子一边摸索的。哪有女孩天生会当妈对不对。
对着一个刚刚诞生的小婴儿，究竟每天喂多少？怎样喂？母乳配方奶的量是不是不一样？宝宝什么时候添加辅食？应该怎样添加？辅食和奶应该怎样安排……数不清的问题，爸爸妈妈们似乎都要纠结一番。
今天，跳妈为大家总结了一下0-12个月婴儿的喂养方法，仅作参考哈。
因为，每个宝宝的生长发育情况都不一样，世界上没有一份绝对的食谱适合每一个宝宝，妈妈们也不用太纠结。
多一点少一点，并没有多大关系，喂养又不是搞科研，不可能做到那么精准，宝宝的食量也是因人而异，过段时间也有变化。所以，在喂养这件事上，不能比较，不用纠结，根据自己孩子的实际情况来制定自己的喂养计划就好了。
0-4个月
◇ 喂养食物
这个阶段的宝宝，食物只有母乳或配方奶。
在母乳充足的情况下，新生儿当然还是母乳喂养最好。我一直支持母乳喂养，我想很多妈妈也在一直努力走在当奶牛的路上。
当然，在母乳不足的情况下，可采取混合喂养。
如果实在没有母乳（不要因为自己没有母乳就内疚，觉得对不起宝宝，没关系的），可直接采用配方奶喂养。
◇ 喂养时间和量
母乳喂养：按需喂养，一般每隔2-3小时左右喂一次，每次喂15分钟左右。
配方奶喂养：配方奶粉按照指定的食用方法喂养，每天喂6—7次，每3-4小时左右喂一次。
混合喂养：如果有母乳，但量不够，可以采取混合喂养。一般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶，也可以在两次喂母乳间隔时喂。
◇ 喂水问题
由于母乳、配方粉中85%都是水，正常喂养时，若孩子没有腹泻的额外水分丢失，就不需要额外给孩子喝水或者喝果汁。
◇ 喂养提醒
混合喂养的妈妈，最好坚持每天都让宝宝先吃母乳，一天至少三次以上。
宝宝的消化道尚未健全，严禁固体食物。
每天需保证400国际单位的维生素D，预防宝宝缺钙。
不要给刚出生的婴儿喂葡萄糖水，而是尽快给初生婴儿喝金*的母乳。
4-6个月
这阶段，只吃母乳或者奶粉已经慢慢无法满足宝宝的生长需要了。所以，当宝宝出现一些可以添加辅食的表现时（这些表现也是多出现在6个月左右，所以添加辅食的时间多数建议是6个月开始）除了坚持继续喝奶外，应该逐渐添加辅食。
◇可开始添加辅食的表现（不是全部出现才算，出现其中几种）：
可以自己抬头
坐得比较稳
正在长牙
会咀嚼食物
对食物有兴趣
挺舌反射消失，舌头不会把食物推出嘴巴
喂养母乳或者配方奶后仍觉得饿
◇ 喂养食物
母乳或配方奶（这个阶段，奶依然是主食！）
米糊（含铁谷物），自制米糊的话最好不要加核桃啊小米啊什么的一大堆谷物，不要觉得这样营养很高，其实孩子消化系统根本承受不了。
泥状食物：番茄、胡萝卜、南瓜、淮山、苹果、香蕉、梨等。
◇ 每日食量
从1茶匙左右的泥类食物开始添加，用4-5茶匙母乳或配方奶搅拌谷物（是比较稀的）
逐步增至一天两顿泥类食物，如是谷物类食物，要逐步增稠。
（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml）
◇ 喂养提醒
婴儿的第一口辅食不是蛋黄，而是营养米糊。
添加辅食一定要循序渐进，不可随便。
如果宝宝一开始不会吃，则过几天再尝试喂食。
辅食应单一，不要混合食材，避免过敏。
7-9个月
此阶段宝宝可以慢慢吃各种口味的辅食，辅食量也逐步增加。辅食还是以泥状、糊状、浆状的谷物、蔬菜和水果为主。
◇ 喂养食物
母乳或配方奶：600毫升—800毫升
谷类：馒头、米粥、杂粮粥、烂面条等
肉泥：鸡肉、猪肉、牛肉末
蛋类：蛋黄50克左右。
豆泥：如黑豆、、黄豆、鹰嘴豆、毛豆等
小零食：剥好的小块香蕉、磨牙饼干、溶豆、低糖O型谷物圈等。
◇ 每日食量
水果、蔬菜可以从1茶匙逐步增至1/4~1/2杯。
谷物3-9茶匙。
（1杯=240ml，以上食物为全天总量，通过2-3次喂食完成）
最好根据孩子的实际情况酌情增减。
◇ 喂养提醒
新食物尝试三天以上没出现过敏，再添加新食物
可以开始尝试混合食材，前提是确保两种食物都已经吃过并没有出现过敏。
1岁以下宝宝不喝牛奶、不加盐、不吃蜂蜜。
这阶段可以尝试吃小块的食物。
10-12个月
快一岁的宝宝，咀嚼能力、抓握能力更棒，宝宝可以自己拿勺子吃东西。另外，宝宝的胃功能增强，活动量也增大，可以吃稍微硬点的块状、条状食物，辅食款式可变换更多花样，奶量较之前减少。
◇ 喂养食物
母乳或配方奶
切成块、条状的水果
组合食物：肉末奶酪通心粉、番茄牛肉面、猪肝菠菜粥等
蛋白质：鸡蛋、细碎的肉馅、禽类、鱼类、豆腐、煮好碾碎的豆类等
小零食：微烤的面包、饼干、各种形状的意面等
◇ 每日食量
奶类约为450毫升
谷类60克—70克
肉类55克—60克左右
蔬菜、水果各50克左右
◇ 喂养提醒
宝宝吃块状食物的时候家长还是需要在场看着，以免噎到。
变换辅食花样，可以吸引宝宝注意，降低喂辅食的难度。
经常变换食材，保证宝宝营养均衡。
跳妈碎碎念：
喂养一个宝宝，确实需要花费很多的心思，想当年，我一个厨艺白痴在给跳跳弄辅食的时候，也可以摇身一变逆袭成辅食高手（~仰天狂笑脸~），天天跟美妈们分享自己的辅食作品。那时候最开心的事，就是每天想着弄什么给小跳吃，怎样搭配才好看又好吃。
坚持母乳喂养到两岁，辅食从六个月开始，我还挺享受做辅食的过程。
现在小跳长大了，我感觉自己又不会做饭了……
然而，二胎又来了，我想我很快又变成辅食高手了！哈哈！
热心网友
时间：2022-07-02 13:08
