减肥期间没有忍住,晚上10点吃了个面包,会不会胖

发布网友发布时间：2022-04-30 18:36

共2个回答

热心网友时间：2022-06-30 00:45

不会的,如果你只吃了不到100克的面包就更不会了,一般面包都很轻的.这样热量就会很低,没事.

热心网友时间：2022-06-30 00:45

我总结了减肥就一句话：主要是每顿饭之前要感觉到饿！吃什么无所谓。饿是因为胃里没有食物并且血糖低了。体内血糖低后会动用脂肪转化为atp提供能量。才能消耗掉。我是瘦人。平常100斤左右，但是我也到过116斤。这16斤怎么减的？很简单，但很难做到。我和我女友每晚去溜大街，当然没有这条也行。不说废话了。祝你早日成功！我从116减到100用了2个月。

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