如何在课间10分钟内高效学习?
发布网友
发布时间:2023-11-25 22:00
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2024-06-03 08:23
可以有效地利用这十分钟做很多事情,比如上厕所、打水,吃水果或者是安静的小憩一会儿,但绝不是用来学习的。在课间休息到时候,学生应该做的事情如下:
一、学生可以适当的做一下眼保健操,缓解一下眼睛的疲劳。
因为对于学生来说,眼睛是非常重要的,如果用眼过度的话,会导致学生眼睛出现一些毛病。所以,既然是学生,那么保护自己的眼睛是非常重要的。
二、学生可以适当的去做一点轻微的运动。
实际上在课间休息的时候,并不是很建议学生去做一些剧烈运用的,比如打篮球、打排球等,这些运动其实都属于过激的运动。而在课间休息的时候,可以和同学去操场上简单散一下步,看看周边的绿色树木等植物,缓解疲劳。
三、学生可以在自己座位上简单的小睡一会儿,休息一下也是一个不错的选择。
特别是对于用脑过度的学生,这种时候就可以让大脑适当的放松、休息片刻,这时候选择在座位上睡觉也是可以的,休息10分钟就能够让自己在下一节课保持一个清醒的状态,实际上也是不错的,
四、进行必要的准备。
课间休息,可以适当为下节课做必要准备,完成一些需要做的事情,可以上厕所、打水,为上课提前准备,不影响下节课上课。上课前三分钟可以适当预习,把课本拿出来,对老师要求背诵和掌握的内容熟悉一下,准备一些老师可能需要提问的问题,让上课更有效率。
五、最后,学校应该积极创造条件,多一些主动的预防,少一些被动的应对。
要鼓励孩子们多参加各类活动,教育引导孩子提升自我保护意识、提升自我保护能力。同时,从硬件设施到体育运动的科学设置,从安全教育到日常保护,每一个细节都要有严密的管控,及时做好安全教育。否则,越是“圈养”,孩子们越不知道出现危险时该如何应对。
总结:
总之,课间休息的时候,时间是比较短的,学生是需要利用有效的时间,来对自己进行一个体力、脑力上面的补充,所以合理运用有限时间来让自己获得最大限度的休息,是学生需要学会的一件事。