成年人胃口不好不好吃什么?

发布网友发布时间：2022-05-01 19:36

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热心网友时间：2022-06-22 01:17

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象建议要喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。香蕉是不错的选择,也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

热心网友时间：2022-06-22 01:18

在日常生活中，对于胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

热心网友时间：2022-06-22 01:18

这是个长期问题如果问题不严重可以食疗一定要注意饮食平时多吃一些健胃的食品比如生花生蔬菜的话比如大白菜或者菜花之类的需要长期养成良好的饮食习惯祝你胃口越来越好营养吸收也越来越好。

热心网友时间：2022-06-22 01:19

这个如果不是长期的现象应该就是时间段的问题，过段时间就好了。胃口不好和心情有很大关系，可以出去去散散心。也可能是饭菜真的不好吃，换换口味看看吧。我做手工牛肉酱的，我家人每天都能多吃一碗饭，你可以试试。我的头像名称就是威☆

热心网友时间：2022-06-22 01:19

可以多吃点花生