她是光绪年间的女道士，是什么让她活到2003年才去世，临终前又说了哪三个字？
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发布时间：2022-05-01 18:00
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时间：2023-10-23 13:42
在我国有三大教，其中道教是我国土生土长的教，而道家一直信奉的是“道法自然”，其道教精神也是深得民心。
李诚玉是光绪年间的女道士，被称为“白玉姑姑”，她是寿命最长的一位女道士。李诚玉一直活到2003年才去世，而她在临终前仅说了三个字而且她说的这三个字可以推断出她长寿的秘诀。李诚玉出生在光绪年间，却活了整整一个世纪，其实她的出身则并不是很好，大家也知道女性在古代的地位并不高。
李诚玉从小时候就被送出去当童养媳，每天要干所有的脏活累活，最后还不幸得了肺痨。后来一位高人救了她，李诚玉非常感激高人，便心甘情愿加入了高人的道馆中，还成为了女道士，通过每天吃斋念佛来报答高人的恩情。
李诚玉不管是衣食住行，还是打坐修道都非常的认真，在几十年时间里，她一心修道，所有事情都亲力亲为。后来因为一场意外，她的腿虽然不小心摔伤，但却没有耽误她的*，甚至还把武当棍法练的出神入化。
李诚玉每天都会用一把木梳子梳头，很多人都很疑惑，这和长寿有什么关联呢，从中医上来说，经常梳头可以帮助疏通血管，那么她应该就是用此方法长寿的。李诚玉临终时，她让弟子帮她穿戴整齐，擦洗干净，她的脸上则是祥和的状态，还念了最后一段*，而后去世。她在临走前了三个字：我去也，享年118岁。
这是她修行百年最好的归宿，而武当山成为修行圣地，正是因为有李诚玉这样的人的坚持与修行。他们清心寡欲，不为世俗所烦扰，只图一颗心安，用他们一生的时间来诠释道教的真正意义所在。
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时间：2023-10-23 13:43
当生活条件越来越好的时候，人们追求的便越来越相近：长寿。可是，长寿这种事除了自身的体质基础之外，更有后天不断保养建立的身体素质。要想知道如何能够长寿，现代也不是没有可效之法，比如说武当山道姑李诚玉。她作为新中国第一个坐化而逝之人，活了118岁，关于长寿秘诀，她绝对有权威。
湖北武当山，是我国道教圣地，也是道家修仙炼丹的场所。武当山有一座玉虚宫，距今有500多年历史。一位生于清光绪年10年（1885年），名叫李诚玉的道姑，从27岁出家，在玉虚宫坐道91年，直到2003年2月14日羽化，成为建国后第一位坐化而逝的道人。她118岁的长寿人生，成就了武当山又一个惊世传奇。
看破红尘的李诚玉最终出家，受恩师张至慎点化，百岁再焕发“青春”
说起李诚玉，那也是个苦出身的女子。1885年出生的她，正值光绪当政之时，这本就是社会走下坡路的阶段。而李诚玉出身商家，却偏适逢破落。面对如此现实，李诚玉的人生也就没什么好条件了。
六岁的时候，可能是为了家里营生的关系，李父将李诚玉许配给了当地一富有的乡绅之家做童养媳。众所周知，童养媳是极苦的，不但要在婆家当牛做马，还要受尽他人脸色。
可李诚玉就连这样的童养媳都不如，因为人家是娶她为小妾的，上有公婆、丈夫、大房媳妇，这些人哪个都可以随便指使她。这样的日子李诚玉一过就是十一年，直到17岁，她终于成为了一名真正的小妾。
但这于李诚玉的生活没多大改变，依旧要看着自己头上那几位人物的脸色生活。大概是生活得太苦了，20岁那年李诚玉生了一场大病，即痨病。这在当时绝对是不治之症，婆家虽为其治疗了多次，但却奈何无药可医。
后来，完全是死马当活马医的心理，李诚玉去了武当山求神。没想到恰遇得道高人张至慎，结果就是李诚玉竟然真的被医好了。
面对张至慎的救命之恩，李诚玉想到了报恩。而且，当时就她生活的家庭，也足以让其不留一丝念想了。所以，李诚玉就此出家武当山，成为玄门派第24代弟子，修行于武当山玉虚宫。
李诚玉上山之后曾因山路难行而被摔倒，结果造成右侧胯骨骨折，从此无法自理。救过她命的张至慎再次出手相救，并传了一根名叫空心疙瘩仙人棍的寿杖于她。从此，李诚玉开始练习棍法了。
十几年之后，李诚玉的寿棍已经练得炉火纯青，左右手交替翻花，足可以让人看得眼花缭乱。不仅如此，她还苦修金盘坐功，这一修就是几十年。谁也没有想到，在李诚玉108岁的时候，她变得更加生龙活虎。
因为牙口好，所以当年的百岁老人对于蚕豆粒、红薯干等较硬的食物，那是一点也不怯阵，随便拿来皆能食用，引得很多年轻人都羡慕不已。
不但如此，据说当年李诚玉在118岁那年，还耳聪目明，听力极好不说，穿针引线一点也不在话下。特别是记忆力，只要听一遍电话号码，她就可以记下来。这种记忆能力，相比十几岁的青少年，有过之无不及。
李诚玉能自知寿终之日，百余多岁坐化而逝，留下长寿养生秘方于后世
有人说这就是人家李诚玉的缘法，一心向道，最终得到善缘所至。可能真的是这么回事，反正李诚玉对自己何时羽化，那是掐算得非常清楚。
2003年2月13日，时间已经到了夜间。李诚玉突然叫来了自己的弟子们，吩咐他们为自己洗干净身上，然后拿出干净道衣换上。弟子们自然是不明白，至少他们不敢相信会真的有人能够洞知自己的寿终之日。
可是，李诚玉一言不发，独自坐于榻上，神情宁静，面目安详，嘴里念念有词，甚至在念完《清净经》之后，又念了祝文。随后，她将目光投向窗外，这时的武当山碎雪飘零，春的气息还未得见。
李诚玉看了一会儿，慢慢收回目光，然后闭上了眼睛，说道：“我去也。”此时，时间已经到了凌晨5点，118岁的李诚玉便这样坐化而逝。一边的弟子们既感到震惊，同时也为自己的*默念起*。
这确实非常传奇有没有？反正古代传说中的坐化而逝事件很多，但我们只是听说。但李诚玉作为新中国时代的武当山道姑，却是真真切切坐化而去了，这就不得不让人惊奇。
只不过，坐化而逝这种事只有缘法，没有方法。我们惊奇归惊奇，想学是不可能的。但对于李诚玉的长寿，想来我们倒是可以研究一下，因为有关长寿的方法，李诚玉留下来的“秘诀”可一点也不少。
首先，运动是必然的。哪怕李诚玉已经不能自理，但她手中的寿棍从未停止过。
当然，李诚玉还有很多时间是躺着的，但她躺的方法也与普通人不同。那就是每次都会侧身而卧，据说这是便于体内行气。
其次，饮食是长寿的重要环节。看看李诚玉，反正从小也没过过什么好日子，上了山之后，她每天三餐，一餐只吃一碗饭，其中玉米糊、豆腐、野菜最为常见，而她也最喜欢吃。
这倒很符合《黄帝内经》中的清淡饮食，不嗜肥甘之说法。除了吃粗茶淡饭之外，李诚玉还经常会熬点草药水来喝喝，这是为了调节五脏，使其平衡中和，百病不生。
看看，想要长寿其实有什么太难的方法吗？根本不需要什么奢靡的营养品、高精尖的辅助器材。一碗粗饭，外加运动几下，也就足够了。不过，还是要说一下李诚玉的精髓：不问红尘，不理俗事。要想真的长寿，这心思一定要清静。
当年，李诚玉的弟子在为她梳头发时，亲眼见证了她白发变成青丝的过程，而这也引起了现代医学家的关注，他们特别为李诚玉作了体检，结果发现，她的血压与健康年轻人一般无二，连心跳都铿锵有力，心肺等功能皆正常不过。这样的李诚玉即便一百多岁了，但又如何会“老”呢？
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李诚玉是光绪年间的女道士，被称为“白玉姑姑”，她是寿命最长的一位女道士。李诚玉一直活到2003年才去世，而她在临终前仅说了三个字而且她说的这三个字可以推断出她长寿的秘诀。李诚玉出生在光绪年间，却活了整整一个世纪，其实她的出身则并不是很好，大家也知道女性在古代的地位并不高。
李诚玉从小时候就被送出去当童养媳，每天要干所有的脏活累活，最后还不幸得了肺痨。后来一位高人救了她，李诚玉非常感激高人，便心甘情愿加入了高人的道馆中，还成为了女道士，通过每天吃斋念佛来报答高人的恩情。
李诚玉不管是衣食住行，还是打坐修道都非常的认真，在几十年时间里，她一心修道，所有事情都亲力亲为。后来因为一场意外，她的腿虽然不小心摔伤，但却没有耽误她的*，甚至还把武当棍法练的出神入化。
李诚玉每天都会用一把木梳子梳头，很多人都很疑惑，这和长寿有什么关联呢，从中医上来说，经常梳头可以帮助疏通血管，那么她应该就是用此方法长寿的。李诚玉临终时，她让弟子帮她穿戴整齐，擦洗干净，她的脸上则是祥和的状态，还念了最后一段*，而后去世。她在临走前了三个字：我去也，享年118岁。
这是她修行百年最好的归宿，而武当山成为修行圣地，正是因为有李诚玉这样的人的坚持与修行。他们清心寡欲，不为世俗所烦扰，只图一颗心安，用他们一生的时间来诠释道教的真正意义所在。
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当生活条件越来越好的时候，人们追求的便越来越相近：长寿。可是，长寿这种事除了自身的体质基础之外，更有后天不断保养建立的身体素质。要想知道如何能够长寿，现代也不是没有可效之法，比如说武当山道姑李诚玉。她作为新中国第一个坐化而逝之人，活了118岁，关于长寿秘诀，她绝对有权威。
湖北武当山，是我国道教圣地，也是道家修仙炼丹的场所。武当山有一座玉虚宫，距今有500多年历史。一位生于清光绪年10年（1885年），名叫李诚玉的道姑，从27岁出家，在玉虚宫坐道91年，直到2003年2月14日羽化，成为建国后第一位坐化而逝的道人。她118岁的长寿人生，成就了武当山又一个惊世传奇。
看破红尘的李诚玉最终出家，受恩师张至慎点化，百岁再焕发“青春”
说起李诚玉，那也是个苦出身的女子。1885年出生的她，正值光绪当政之时，这本就是社会走下坡路的阶段。而李诚玉出身商家，却偏适逢破落。面对如此现实，李诚玉的人生也就没什么好条件了。
六岁的时候，可能是为了家里营生的关系，李父将李诚玉许配给了当地一富有的乡绅之家做童养媳。众所周知，童养媳是极苦的，不但要在婆家当牛做马，还要受尽他人脸色。
可李诚玉就连这样的童养媳都不如，因为人家是娶她为小妾的，上有公婆、丈夫、大房媳妇，这些人哪个都可以随便指使她。这样的日子李诚玉一过就是十一年，直到17岁，她终于成为了一名真正的小妾。
但这于李诚玉的生活没多大改变，依旧要看着自己头上那几位人物的脸色生活。大概是生活得太苦了，20岁那年李诚玉生了一场大病，即痨病。这在当时绝对是不治之症，婆家虽为其治疗了多次，但却奈何无药可医。
后来，完全是死马当活马医的心理，李诚玉去了武当山求神。没想到恰遇得道高人张至慎，结果就是李诚玉竟然真的被医好了。
面对张至慎的救命之恩，李诚玉想到了报恩。而且，当时就她生活的家庭，也足以让其不留一丝念想了。所以，李诚玉就此出家武当山，成为玄门派第24代弟子，修行于武当山玉虚宫。
李诚玉上山之后曾因山路难行而被摔倒，结果造成右侧胯骨骨折，从此无法自理。救过她命的张至慎再次出手相救，并传了一根名叫空心疙瘩仙人棍的寿杖于她。从此，李诚玉开始练习棍法了。
十几年之后，李诚玉的寿棍已经练得炉火纯青，左右手交替翻花，足可以让人看得眼花缭乱。不仅如此，她还苦修金盘坐功，这一修就是几十年。谁也没有想到，在李诚玉108岁的时候，她变得更加生龙活虎。
因为牙口好，所以当年的百岁老人对于蚕豆粒、红薯干等较硬的食物，那是一点也不怯阵，随便拿来皆能食用，引得很多年轻人都羡慕不已。
不但如此，据说当年李诚玉在118岁那年，还耳聪目明，听力极好不说，穿针引线一点也不在话下。特别是记忆力，只要听一遍电话号码，她就可以记下来。这种记忆能力，相比十几岁的青少年，有过之无不及。
李诚玉能自知寿终之日，百余多岁坐化而逝，留下长寿养生秘方于后世
有人说这就是人家李诚玉的缘法，一心向道，最终得到善缘所至。可能真的是这么回事，反正李诚玉对自己何时羽化，那是掐算得非常清楚。
2003年2月13日，时间已经到了夜间。李诚玉突然叫来了自己的弟子们，吩咐他们为自己洗干净身上，然后拿出干净道衣换上。弟子们自然是不明白，至少他们不敢相信会真的有人能够洞知自己的寿终之日。
可是，李诚玉一言不发，独自坐于榻上，神情宁静，面目安详，嘴里念念有词，甚至在念完《清净经》之后，又念了祝文。随后，她将目光投向窗外，这时的武当山碎雪飘零，春的气息还未得见。
李诚玉看了一会儿，慢慢收回目光，然后闭上了眼睛，说道：“我去也。”此时，时间已经到了凌晨5点，118岁的李诚玉便这样坐化而逝。一边的弟子们既感到震惊，同时也为自己的*默念起*。
这确实非常传奇有没有？反正古代传说中的坐化而逝事件很多，但我们只是听说。但李诚玉作为新中国时代的武当山道姑，却是真真切切坐化而去了，这就不得不让人惊奇。
只不过，坐化而逝这种事只有缘法，没有方法。我们惊奇归惊奇，想学是不可能的。但对于李诚玉的长寿，想来我们倒是可以研究一下，因为有关长寿的方法，李诚玉留下来的“秘诀”可一点也不少。
首先，运动是必然的。哪怕李诚玉已经不能自理，但她手中的寿棍从未停止过。
当然，李诚玉还有很多时间是躺着的，但她躺的方法也与普通人不同。那就是每次都会侧身而卧，据说这是便于体内行气。
其次，饮食是长寿的重要环节。看看李诚玉，反正从小也没过过什么好日子，上了山之后，她每天三餐，一餐只吃一碗饭，其中玉米糊、豆腐、野菜最为常见，而她也最喜欢吃。
这倒很符合《黄帝内经》中的清淡饮食，不嗜肥甘之说法。除了吃粗茶淡饭之外，李诚玉还经常会熬点草药水来喝喝，这是为了调节五脏，使其平衡中和，百病不生。
看看，想要长寿其实有什么太难的方法吗？根本不需要什么奢靡的营养品、高精尖的辅助器材。一碗粗饭，外加运动几下，也就足够了。不过，还是要说一下李诚玉的精髓：不问红尘，不理俗事。要想真的长寿，这心思一定要清静。
当年，李诚玉的弟子在为她梳头发时，亲眼见证了她白发变成青丝的过程，而这也引起了现代医学家的关注，他们特别为李诚玉作了体检，结果发现，她的血压与健康年轻人一般无二，连心跳都铿锵有力，心肺等功能皆正常不过。这样的李诚玉即便一百多岁了，但又如何会“老”呢？
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在我国有三大教，其中道教是我国土生土长的教，而道家一直信奉的是“道法自然”，其道教精神也是深得民心。
李诚玉是光绪年间的女道士，被称为“白玉姑姑”，她是寿命最长的一位女道士。李诚玉一直活到2003年才去世，而她在临终前仅说了三个字而且她说的这三个字可以推断出她长寿的秘诀。李诚玉出生在光绪年间，却活了整整一个世纪，其实她的出身则并不是很好，大家也知道女性在古代的地位并不高。
李诚玉从小时候就被送出去当童养媳，每天要干所有的脏活累活，最后还不幸得了肺痨。后来一位高人救了她，李诚玉非常感激高人，便心甘情愿加入了高人的道馆中，还成为了女道士，通过每天吃斋念佛来报答高人的恩情。
李诚玉不管是衣食住行，还是打坐修道都非常的认真，在几十年时间里，她一心修道，所有事情都亲力亲为。后来因为一场意外，她的腿虽然不小心摔伤，但却没有耽误她的*，甚至还把武当棍法练的出神入化。
李诚玉每天都会用一把木梳子梳头，很多人都很疑惑，这和长寿有什么关联呢，从中医上来说，经常梳头可以帮助疏通血管，那么她应该就是用此方法长寿的。李诚玉临终时，她让弟子帮她穿戴整齐，擦洗干净，她的脸上则是祥和的状态，还念了最后一段*，而后去世。她在临走前了三个字：我去也，享年118岁。
这是她修行百年最好的归宿，而武当山成为修行圣地，正是因为有李诚玉这样的人的坚持与修行。他们清心寡欲，不为世俗所烦扰，只图一颗心安，用他们一生的时间来诠释道教的真正意义所在。
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当生活条件越来越好的时候，人们追求的便越来越相近：长寿。可是，长寿这种事除了自身的体质基础之外，更有后天不断保养建立的身体素质。要想知道如何能够长寿，现代也不是没有可效之法，比如说武当山道姑李诚玉。她作为新中国第一个坐化而逝之人，活了118岁，关于长寿秘诀，她绝对有权威。
湖北武当山，是我国道教圣地，也是道家修仙炼丹的场所。武当山有一座玉虚宫，距今有500多年历史。一位生于清光绪年10年（1885年），名叫李诚玉的道姑，从27岁出家，在玉虚宫坐道91年，直到2003年2月14日羽化，成为建国后第一位坐化而逝的道人。她118岁的长寿人生，成就了武当山又一个惊世传奇。
看破红尘的李诚玉最终出家，受恩师张至慎点化，百岁再焕发“青春”
说起李诚玉，那也是个苦出身的女子。1885年出生的她，正值光绪当政之时，这本就是社会走下坡路的阶段。而李诚玉出身商家，却偏适逢破落。面对如此现实，李诚玉的人生也就没什么好条件了。
六岁的时候，可能是为了家里营生的关系，李父将李诚玉许配给了当地一富有的乡绅之家做童养媳。众所周知，童养媳是极苦的，不但要在婆家当牛做马，还要受尽他人脸色。
可李诚玉就连这样的童养媳都不如，因为人家是娶她为小妾的，上有公婆、丈夫、大房媳妇，这些人哪个都可以随便指使她。这样的日子李诚玉一过就是十一年，直到17岁，她终于成为了一名真正的小妾。
但这于李诚玉的生活没多大改变，依旧要看着自己头上那几位人物的脸色生活。大概是生活得太苦了，20岁那年李诚玉生了一场大病，即痨病。这在当时绝对是不治之症，婆家虽为其治疗了多次，但却奈何无药可医。
后来，完全是死马当活马医的心理，李诚玉去了武当山求神。没想到恰遇得道高人张至慎，结果就是李诚玉竟然真的被医好了。
面对张至慎的救命之恩，李诚玉想到了报恩。而且，当时就她生活的家庭，也足以让其不留一丝念想了。所以，李诚玉就此出家武当山，成为玄门派第24代弟子，修行于武当山玉虚宫。
李诚玉上山之后曾因山路难行而被摔倒，结果造成右侧胯骨骨折，从此无法自理。救过她命的张至慎再次出手相救，并传了一根名叫空心疙瘩仙人棍的寿杖于她。从此，李诚玉开始练习棍法了。
十几年之后，李诚玉的寿棍已经练得炉火纯青，左右手交替翻花，足可以让人看得眼花缭乱。不仅如此，她还苦修金盘坐功，这一修就是几十年。谁也没有想到，在李诚玉108岁的时候，她变得更加生龙活虎。
因为牙口好，所以当年的百岁老人对于蚕豆粒、红薯干等较硬的食物，那是一点也不怯阵，随便拿来皆能食用，引得很多年轻人都羡慕不已。
不但如此，据说当年李诚玉在118岁那年，还耳聪目明，听力极好不说，穿针引线一点也不在话下。特别是记忆力，只要听一遍电话号码，她就可以记下来。这种记忆能力，相比十几岁的青少年，有过之无不及。
李诚玉能自知寿终之日，百余多岁坐化而逝，留下长寿养生秘方于后世
有人说这就是人家李诚玉的缘法，一心向道，最终得到善缘所至。可能真的是这么回事，反正李诚玉对自己何时羽化，那是掐算得非常清楚。
2003年2月13日，时间已经到了夜间。李诚玉突然叫来了自己的弟子们，吩咐他们为自己洗干净身上，然后拿出干净道衣换上。弟子们自然是不明白，至少他们不敢相信会真的有人能够洞知自己的寿终之日。
可是，李诚玉一言不发，独自坐于榻上，神情宁静，面目安详，嘴里念念有词，甚至在念完《清净经》之后，又念了祝文。随后，她将目光投向窗外，这时的武当山碎雪飘零，春的气息还未得见。
李诚玉看了一会儿，慢慢收回目光，然后闭上了眼睛，说道：“我去也。”此时，时间已经到了凌晨5点，118岁的李诚玉便这样坐化而逝。一边的弟子们既感到震惊，同时也为自己的*默念起*。
这确实非常传奇有没有？反正古代传说中的坐化而逝事件很多，但我们只是听说。但李诚玉作为新中国时代的武当山道姑，却是真真切切坐化而去了，这就不得不让人惊奇。
只不过，坐化而逝这种事只有缘法，没有方法。我们惊奇归惊奇，想学是不可能的。但对于李诚玉的长寿，想来我们倒是可以研究一下，因为有关长寿的方法，李诚玉留下来的“秘诀”可一点也不少。
首先，运动是必然的。哪怕李诚玉已经不能自理，但她手中的寿棍从未停止过。
当然，李诚玉还有很多时间是躺着的，但她躺的方法也与普通人不同。那就是每次都会侧身而卧，据说这是便于体内行气。
其次，饮食是长寿的重要环节。看看李诚玉，反正从小也没过过什么好日子，上了山之后，她每天三餐，一餐只吃一碗饭，其中玉米糊、豆腐、野菜最为常见，而她也最喜欢吃。
这倒很符合《黄帝内经》中的清淡饮食，不嗜肥甘之说法。除了吃粗茶淡饭之外，李诚玉还经常会熬点草药水来喝喝，这是为了调节五脏，使其平衡中和，百病不生。
看看，想要长寿其实有什么太难的方法吗？根本不需要什么奢靡的营养品、高精尖的辅助器材。一碗粗饭，外加运动几下，也就足够了。不过，还是要说一下李诚玉的精髓：不问红尘，不理俗事。要想真的长寿，这心思一定要清静。
当年，李诚玉的弟子在为她梳头发时，亲眼见证了她白发变成青丝的过程，而这也引起了现代医学家的关注，他们特别为李诚玉作了体检，结果发现，她的血压与健康年轻人一般无二，连心跳都铿锵有力，心肺等功能皆正常不过。这样的李诚玉即便一百多岁了，但又如何会“老”呢？
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